Alle 400 kalorin lounaat, sivu 8
311 lounasreseptiä, joissa enintään 400 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Juustokuminalammas271 kcal · 29 g proteiinia37 min
Kala leivinpaperissa (en papillote)219 kcal · 29 g proteiinia35 min
Kalkkunaburgeri386 kcal · 32 g proteiinia29 min
Kalkkunachili295 kcal · 24 g proteiinia60 min
Kana cacciatore336 kcal · 38 g proteiinia70 min
Kana-inkivääri-congee285 kcal · 23 g proteiinia95 min
Kana-tagine suolasitruunalla ja oliiveilla313 kcal · 36 g proteiinia65 min
Kana-tinga375 kcal · 39 g proteiinia50 min
Kananuudelikeitto316 kcal · 34 g proteiinia50 min
Kanapiccata274 kcal · 36 g proteiinia30 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kanasouvlaki316 kcal · 40 g proteiinia62 min
Kantonilainen höyrytetty kala189 kcal · 25 g proteiinia30 min
Kashk-e bademjan (persialainen munakoisodippi kashkilla)195 kcal · 4 g proteiinia60 min
Kasvis-masala-dalia233 kcal · 8 g proteiinia50 min
Kasvisfrittata210 kcal · 16 g proteiinia45 min
Kasvisjiaozit378 kcal · 18 g proteiinia85 min
Kasviskeitto137 kcal · 4 g proteiinia55 min
Kasviskorma225 kcal · 9 g proteiinia50 min
Kasvisomeletti230 kcal · 18 g proteiinia13 min
Kasvispulao377 kcal · 9 g proteiinia55 min
Katkarapu-scampi386 kcal · 25 g proteiinia37 min
Katkarapucurry184 kcal · 19 g proteiinia45 min
Kermainen polenta ja valkosipulisienet332 kcal · 13 g proteiinia55 min