Обеди под 400 калории, страница 8
311 рецепти за обяд с до 400 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Конджи с пиле и джинджифил285 ккал · 23 г протеин95 мин
Корейска супа от морски водорасли с говеждо (миогук)111 ккал · 14 г протеин55 мин
Корейско тофу, задушено в соев сос216 ккал · 19 г протеин30 мин
Крем супа от праз и картофи256 ккал · 7 г протеин50 мин
Кремообразна полента с гъби и чесън332 ккал · 13 г протеин55 мин
Кубинска супа от черен боб236 ккал · 13 г протеин50 мин
Къри със скариди184 ккал · 19 г протеин45 мин
Късър (турска салата с булгур)253 ккал · 8 г протеин40 мин
Лаап (лаоска салата с кайма от пиле)243 ккал · 24 г протеин30 мин
Мароканско зеленчуково тажине256 ккал · 8 г протеин65 мин
Мексиканска салата от нопалес (листа от кактус)121 ккал · 5 г протеин35 мин
Мексиканска салата с накъсано говеждо355 ккал · 35 г протеин125 мин
Мисо супа78 ккал · 5 г протеин40 мин
Мой мой262 ккал · 16 г протеин120 мин
Моле поблано с пиле374 ккал · 39 г протеин90 мин
Мольетес369 ккал · 17 г протеин30 мин
Нато с ориз372 ккал · 15 г протеин60 мин
Овчарски пай с леща383 ккал · 18 г протеин85 мин
Омлет със зеленчуци230 ккал · 18 г протеин13 мин
Пан кон томате145 ккал · 4 г протеин15 мин
Панир тика317 ккал · 18 г протеин70 мин
Панцанела268 ккал · 9 г протеин40 мин
Пармиджана с патладжан339 ккал · 19 г протеин80 мин
Паста ал помодоро366 ккал · 13 г протеин40 мин