Almoços com menos de 400 calorias, página 8
311 receitas de almoço com até 400 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Dalia masala de legumes233 kcal · 8 g proteína50 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g proteína32 min
Ensopado andaluz de espinafre e grão-de-bico (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g proteína35 min
Ensopado turco de legumes de verão297 kcal · 11 g proteína75 min
Ensopado turco de lentilha verde com triguilho300 kcal · 16 g proteína60 min
Ensopado turco de quiabo com cordeiro212 kcal · 21 g proteína95 min
Escondidinho de lentilha (shepherd's pie vegano)383 kcal · 18 g proteína85 min
Espaguete aglio e olio398 kcal · 12 g proteína25 min
Espetinhos de camarão grelhado207 kcal · 25 g proteína33 min
Favas turcas refogadas no azeite com endro324 kcal · 17 g proteína80 min
Feijão cozido no molho de tomate sobre torrada315 kcal · 16 g proteína40 min
Frango à caçadora336 kcal · 38 g proteína70 min
Frango à páprica (paprikash húngaro)344 kcal · 41 g proteína60 min
Frango à piccata274 kcal · 36 g proteína30 min
Frango ao Marsala384 kcal · 38 g proteína45 min
Frango com legumes à turca na panela de barro322 kcal · 38 g proteína100 min
Frango jerk313 kcal · 41 g proteína100 min
Frango piri-piri324 kcal · 40 g proteína65 min
Frango saag302 kcal · 41 g proteína60 min
Frango tandoori334 kcal · 43 g proteína185 min
Fritada de legumes210 kcal · 16 g proteína45 min
Gai yang (frango grelhado tailandês-laosiano)317 kcal · 41 g proteína75 min
Galette de trigo-sarraceno com ovo, presunto e queijo322 kcal · 22 g proteína65 min
Garides Saganaki (camarão grego com tomate e feta)232 kcal · 28 g proteína45 min