Maidottomat lounaat, sivu 3
332 maidotonta lounasreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Jjimdak (korealainen soijassa haudutettu kana lasinuudeleilla)477 kcal · 39 g proteiinia65 min
Kadai-kana309 kcal · 37 g proteiinia55 min
Kala Veracruzin tapaan241 kcal · 33 g proteiinia40 min
Kala-amok465 kcal · 38 g proteiinia65 min
Kalatagine chermoulalla316 kcal · 31 g proteiinia65 min
Kana-jalfrezi311 kcal · 37 g proteiinia45 min
Kana-satay maapähkinäkastikkeella392 kcal · 40 g proteiinia65 min
Katkarapucocktail124 kcal · 16 g proteiinia40 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteiinia50 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteiinia65 min
Kimchi jjigae (kimchipata tofulla ja porsaalla)280 kcal · 30 g proteiinia50 min
Kimchipaistettu riisi387 kcal · 23 g proteiinia35 min
Kolmen kupin kana (Three Cup Chicken)567 kcal · 39 g proteiinia65 min
Korealainen höyrytetty munavanukas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteiinia22 min
Korealainen tulinen haudutettu huotrakala retikan kanssa (galchi-jorim)294 kcal · 32 g proteiinia50 min
Koshari603 kcal · 24 g proteiinia65 min
Kreikkalainen grillattu mustekala343 kcal · 45 g proteiinia105 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteiinia118 min
Letšo (unkarilainen paprika-tomaattipata)118 kcal · 4 g proteiinia45 min
Libanonilainen munakoiso-kikhernepata tomaatilla (maghmour)236 kcal · 8 g proteiinia65 min
Manakish299 kcal · 7 g proteiinia105 min
Menemen243 kcal · 15 g proteiinia25 min
Minestrone-keitto165 kcal · 7 g proteiinia60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteiinia60 min