Zuivelvrije lunch, pagina 3
332 zuivelvrije lunchrecepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Idli met sambar534 kcal · 19 g eiwit915 min
Imam bayildi (gevulde aubergine met ui en tomaat)222 kcal · 5 g eiwit90 min
Jeyuk bokkeum (Koreaans pittig roerbakvarkensvlees)482 kcal · 33 g eiwit75 min
Jianbing260 kcal · 13 g eiwit37 min
Jjimdak (Koreaanse gestoofde kip in sojasaus met glasnoedels)477 kcal · 39 g eiwit65 min
Kadai chicken309 kcal · 37 g eiwit55 min
Keema matar298 kcal · 32 g eiwit50 min
Kimbap484 kcal · 24 g eiwit65 min
Kimchi jjigae (kimchistoof met tofu en varkensvlees)280 kcal · 30 g eiwit50 min
Kimchi-gebakken rijst387 kcal · 23 g eiwit35 min
Kip jalfrezi311 kcal · 37 g eiwit45 min
Kipsaté met pindasaus392 kcal · 40 g eiwit65 min
Koreaanse gestoomde eieren (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g eiwit22 min
Koreaanse pittig gestoofde degenvis met rettich294 kcal · 32 g eiwit50 min
Koshari603 kcal · 24 g eiwit65 min
Lahmacun473 kcal · 26 g eiwit118 min
Lecsó (Hongaarse paprika-tomatenstoof)118 kcal · 4 g eiwit45 min
Libanese stoofpot met aubergine, kikkererwten en tomaat236 kcal · 8 g eiwit65 min
Manakish299 kcal · 7 g eiwit105 min
Menemen243 kcal · 15 g eiwit25 min
Minestrone165 kcal · 7 g eiwit60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g eiwit60 min
Moqueca (Braziliaanse visstoof)454 kcal · 33 g eiwit75 min
Muhammara154 kcal · 4 g eiwit45 min