Melkefri lunsj, side 3
332 melkefrie lunsjoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Imam bayildi (fylt aubergine med løk og tomat)222 kcal · 5 g protein90 min
Jeyuk bokkeum (koreansk sterk wokket svinekjøtt)482 kcal · 33 g protein75 min
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min
Jjimdak (koreansk soyabrasert kylling med glassnudler)477 kcal · 39 g protein65 min
Kadai-kylling309 kcal · 37 g protein55 min
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 min
Kimchi jjigae (kimchigryte med tofu og svinekjøtt)280 kcal · 30 g protein50 min
Koreansk dampet egg (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 min
Koreansk sterk braisert hårhale med reddik294 kcal · 32 g protein50 min
Koshari603 kcal · 24 g protein65 min
Kyllingjalfrezi311 kcal · 37 g protein45 min
Kyllingsatay med peanøttsaus392 kcal · 40 g protein65 min
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 min
Lecsó (ungarsk paprika- og tomatgryte)118 kcal · 4 g protein45 min
Libanesisk gryte med aubergine, kikerter og tomat236 kcal · 8 g protein65 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min
Minestrone165 kcal · 7 g protein60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min
Misoglasert aubergine96 kcal · 3 g protein32 min
Moqueca (brasiliansk fiskegryte)454 kcal · 33 g protein75 min
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 min
Mujaddara479 kcal · 17 g protein60 min