Tervislikud retseptid meega
27 retsepti meega, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Bibimbap617 kcal · 36 g valku70 min
Dakdoritang (Korea vürtsikas hautatud kana)404 kcal · 40 g valku55 min
Dakgalbi (vürtsikas Korea kana-wokk)544 kcal · 38 g valku75 min
Jeyuk bokkeum (Korea vürtsikas wokitud sealiha)482 kcal · 33 g valku75 min
Jjimdak (Korea sojakastmes hautatud kana klaasnuudlitega)477 kcal · 39 g valku65 min
Kana-satay maapähklikastmega392 kcal · 40 g valku65 min
Kreeka jogurt mee ja kreeka pähklitega271 kcal · 19 g valku9 min
Matcha latte114 kcal · 7 g valku8 min
Võikana (butter chicken)561 kcal · 43 g valku95 min
Bibim guksu (Korea vürtsikad külmad nuudlid)516 kcal · 18 g valku30 min
Bulgogi riisikauss566 kcal · 38 g valku90 min
Grillitud seakarbonaad237 kcal · 34 g valku55 min
Grillitud virsikud jogurti ja meega136 kcal · 8 g valku18 min
Hiina kanasalat307 kcal · 31 g valku45 min
Kana brokoliga434 kcal · 37 g valku60 min
Kana-köögiviljawokk450 kcal · 37 g valku65 min
Kašupähklitega kana518 kcal · 38 g valku65 min
Korea toore kala riisikauss (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g valku70 min
Kreeka jogurti parfee puuviljade ja granolaga319 kcal · 22 g valku10 min
Maasika-jogurtijäätis125 kcal · 9 g valku70 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g valku5 min
Puuviljakompott122 kcal · 1 g valku30 min
Spinati-maasikasalat172 kcal · 5 g valku20 min
Steigisalat261 kcal · 27 g valku25 min