Almuerzos de menos de 400 calorías, página 6
311 recetas de almuerzo con 400 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Tom Kha Gai (sopa tailandesa de pollo y coco)281 kcal · 33 g proteína40 min
Tortilla de patatas285 kcal · 12 g proteína48 min
Ven pongal (gachas saladas de arroz y moong dal)271 kcal · 9 g proteína45 min
Zaru soba388 kcal · 17 g proteína40 min
Albóndigas de pavo al horno en salsa de tomate353 kcal · 30 g proteína50 min
Albóndigas turcas a la parrilla (Izgara Köfte) con ensalada del pastor341 kcal · 28 g proteína55 min
Alubias con tomate sobre tostada (baked beans)315 kcal · 16 g proteína40 min
Apio nabo turco estofado en aceite de oliva247 kcal · 6 g proteína60 min
Atún sellado con costra de sésamo337 kcal · 46 g proteína20 min
Avgolemono (sopa griega de pollo, arroz y limón)324 kcal · 33 g proteína65 min
Ayam bakar (pollo indonesio a la parrilla con soja dulce)398 kcal · 43 g proteína65 min
Bacalao al horno con limón y hierbas179 kcal · 28 g proteína25 min
Bacalao negro al miso390 kcal · 24 g proteína150 min
Bagel de salmón ahumado360 kcal · 20 g proteína11 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g proteína55 min
Berenjenas a la parmesana339 kcal · 19 g proteína80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteína45 min
Bistec encebollado cubano274 kcal · 37 g proteína70 min
Bocaditos de pepino con salmón ahumado108 kcal · 8 g proteína15 min
Boli (plátano macho asado nigeriano con cacahuetes)288 kcal · 6 g proteína40 min
Briam (verduras asadas a la griega)295 kcal · 7 g proteína115 min
Brochetas de gambas a la parrilla207 kcal · 25 g proteína33 min
Bruschetta190 kcal · 7 g proteína21 min
Burrito de desayuno358 kcal · 20 g proteína25 min