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Calorías de Bebida de almendras (sin azúcar)
La bebida de almendras sin azúcar tiene 15 kcal por 100 g, y una taza (262 g) aporta 39 kcal. La mayor parte de esas calorías procede de la grasa: 2,5 g de grasa por taza, frente a 3,4 g de carbohidratos y 1 g de proteína.
Origen de las calorías: Carbohidratos 33% · Grasas 57% · Proteínas 10%
Raciones habituales
| Ración | Peso | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 15 kcal | 0,4 g | 1,3 g | 1 g |
| 1 taza | 262 g | 39 kcal | 1 g | 3,4 g | 2,5 g |
Información nutricional completa (Por 100 g)
| Calorías | 15 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0,4 g |
| Carbohidratos | 1,3 g |
| de los cuales azúcares | 0,8 g |
| Fibra | 0,2 g |
| Grasas | 1 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g |
| Sodio | 72 mg |
Qué hace variar las calorías
- Las bebidas de almendras endulzadas o con sabor, como las de vainilla o chocolate, llevan azúcar añadido y tienen más calorías que la versión sin azúcar.
- Cada marca usa una cantidad distinta de almendras, así que las versiones más cremosas o «extra» pueden tener más grasa y calorías.
- Las versiones barista suelen llevar aceites añadidos para que espumen mejor, lo que aumenta las calorías.
- Lo que más influye es la cantidad que sirves: un chorrito en el café suma muy poco, pero un vaso grande o la base de un batido se van acumulando a lo largo del día.
Consejos para registrarlo con precisión
- Mide la cantidad con una taza medidora o pésala, ya que 1 taza son 262 g y calcular «un vaso» a ojo suele fallar.
- Registra exactamente el tipo que tomas y comprueba en el envase que ponga «sin azúcar», porque las versiones endulzadas y con sabor son entradas distintas.
- Registra la bebida de almendras como parte de un café, un bol de cereales o un batido en BerryFit para que también se cuenten los demás ingredientes.
Registra Bebida de almendras (sin azúcar) en segundos
Haz una foto de tu comida o busca Bebida de almendras (sin azúcar) en BerryFit para controlar las calorías y los macros según tu propio objetivo diario.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una taza de bebida de almendras sin azúcar?
Una taza (262 g) de bebida de almendras sin azúcar tiene 39 kcal, con 1 g de proteína, 3,4 g de carbohidratos y 2,5 g de grasa.
¿La bebida de almendras tiene menos calorías que la de soja?
Sí. La bebida de almendras sin azúcar tiene 15 kcal por 100 g, mientras que la de soja tiene 43 kcal por 100 g.
¿La bebida de almendras tiene mucha proteína?
No mucha. La bebida de almendras sin azúcar tiene 0,4 g de proteína por 100 g, o 1 g por taza.
¿Cuánto azúcar tiene la bebida de almendras sin azúcar?
Tiene 0,8 g de azúcar por 100 g. Las versiones endulzadas y con sabor contienen más porque llevan azúcar añadido.
Alimentos similares
Calorías de alimentos comunesValores por 100 g de USDA FoodData Central (Beverages, almond milk, unsweetened, shelf stable, FDC ID 174832); las raciones usan los pesos de porción del USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, el grado de madurez y la preparación.
El texto de esta página se redactó con ayuda de IA (Claude, de Anthropic) y se cotejó con las cifras en una revisión independiente. Las cifras proceden exclusivamente del USDA.
