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Calorías de Cerveza
La cerveza normal tiene 43 kcal por 100 g, y una lata de 12 fl oz (356 g) aporta 153 kcal. La cerveza no tiene grasa y apenas tiene proteína. La mayoría de sus calorías proceden del alcohol, y los carbohidratos aportan casi todo el resto.
Origen de las calorías: Carbohidratos 88% · Grasas 0% · Proteínas 12%
Raciones habituales
| Ración | Peso | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 43 kcal | 0,5 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 lata (12 fl oz) | 356 g | 153 kcal | 1,6 g | 12,6 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,7 g | 13 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
Información nutricional completa (Por 100 g)
| Calorías | 43 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0,5 g |
| Carbohidratos | 3,6 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Sodio | 4 mg |
Qué hace variar las calorías
- El grado alcohólico es lo que más influye: las cervezas más fuertes, como muchas IPA artesanas, las stouts y los estilos imperiales, suelen tener más calorías que una lager normal.
- Las cervezas light se elaboran con menos alcohol y menos carbohidratos, por lo que en general tienen menos calorías que la cerveza normal.
- El tamaño de la ración varía mucho: una pinta, una lata grande o una jarra de barril contienen más que una lata estándar de 12 fl oz.
- Los refrescos y otros añadidos, como la gaseosa o limonada de una clara o el zumo de un cóctel con cerveza, suman sus propias calorías a las de la cerveza.
Consejos para registrarlo con precisión
- Comprueba el volumen de tu bebida, ya sea el tamaño de la lata, de la botella o del vaso, en lugar de contar cada bebida como una lata.
- Registra la opción que más se parezca a lo que realmente has bebido y elige una cerveza light o de alta graduación cuando encaje mejor que la cerveza normal.
- En BerryFit, registra cada bebida en el momento en que la tomas para que no se te olviden las calorías de una noche fuera.
Registra Cerveza en segundos
Haz una foto de tu comida o busca Cerveza en BerryFit para controlar las calorías y los macros según tu propio objetivo diario.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una lata de cerveza?
Una lata de 12 fl oz de cerveza normal tiene 153 kcal. Las cervezas light y las más fuertes tendrán valores distintos.
¿Cuántos carbohidratos tiene la cerveza?
La cerveza normal tiene 3,6 g de carbohidratos por 100 g, lo que supone 12,6 g en una lata de 12 fl oz.
¿Por qué la cerveza tiene calorías si no tiene grasa y casi no tiene azúcar?
La mayoría de las calorías de la cerveza proceden del alcohol, que aporta energía pero no se cuenta como proteína, carbohidratos ni grasa. Los carbohidratos de la cerveza aportan el resto.
¿La cerveza tiene más calorías que el vino?
A igual peso, la cerveza normal tiene menos calorías que el vino: 43 kcal por 100 g, frente a 82 del vino blanco y 85 del vino tinto. Sin embargo, una ración típica de cerveza es más grande que una copa de vino, así que compara las cantidades que realmente bebes.
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Calorías de alimentos comunesValores por 100 g de USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, beer, regular, all, FDC ID 168746); las raciones usan los pesos de porción del USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, el grado de madurez y la preparación.
El texto de esta página se redactó con ayuda de IA (Claude, de Anthropic) y se cotejó con las cifras en una revisión independiente. Las cifras proceden exclusivamente del USDA.
