Näringsvärde · Drycker
Kalorier i Mandeldryck (osötad)
Osötad mandeldryck har 15 kcal per 100 g, och en portion på 1 cup (262 g) har 39 kcal. Det mesta av energin kommer från fett: en cup innehåller 2,5 g fett, jämfört med 3,4 g kolhydrater och 1 g protein.
Kalorierna kommer från: Kolhydrater 33% · Fett 57% · Protein 10%
Vanliga portioner
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 15 kcal | 0,4 g | 1,3 g | 1 g |
| 1 cup | 262 g | 39 kcal | 1 g | 3,4 g | 2,5 g |
Fullständigt näringsvärde (Per 100 g)
| Kalorier | 15 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Kolhydrater | 1,3 g |
| varav sockerarter | 0,8 g |
| Fiber | 0,2 g |
| Fett | 1 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
| Natrium | 72 mg |
Vad påverkar kalorierna
- Sötade och smaksatta mandeldrycker, till exempel med vanilj- eller chokladsmak, innehåller tillsatt socker och har fler kalorier än den osötade varianten.
- Märken använder olika mängd mandel, så en krämigare variant eller en ”extra”-variant kan innehålla mer fett och fler kalorier.
- Baristavarianter innehåller ofta tillsatt olja för att bli lättare att skumma, vilket höjer kalorierna.
- Mängden du häller upp spelar störst roll: en skvätt i kaffet ger väldigt lite, medan ett stort glas eller en smoothiebas blir mer under dagen.
Tips för att logga exakt
- Mät upp med ett mått eller väg drycken, eftersom 1 cup är 262 g och det ofta blir fel när man uppskattar ett ”glas”.
- Logga exakt den sort du dricker och kolla om det står ”osötad” på förpackningen, eftersom sötade och smaksatta varianter är egna poster.
- Logga mandeldrycken som en del av kaffet, frukostflingorna eller smoothien i BerryFit så att även de andra ingredienserna räknas.
Logga Mandeldryck (osötad) på några sekunder
Fota din måltid eller sök efter Mandeldryck (osötad) i BerryFit för att följa kalorier och makron mot ditt eget dagliga mål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har en cup osötad mandeldryck?
En cup (262 g) osötad mandeldryck har 39 kcal, med 1 g protein, 3,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Har mandeldryck färre kalorier än sojadryck?
Ja. Osötad mandeldryck har 15 kcal per 100 g, medan sojadryck har 43 kcal per 100 g.
Innehåller mandeldryck mycket protein?
Inte särskilt. Osötad mandeldryck har 0,4 g protein per 100 g, eller 1 g per cup.
Hur mycket socker finns det i osötad mandeldryck?
Den innehåller 0,8 g socker per 100 g. Sötade och smaksatta varianter innehåller mer eftersom socker har tillsatts.
Liknande livsmedel
Kalorier i vanliga livsmedelVärden per 100 g från USDA FoodData Central (Beverages, almond milk, unsweetened, shelf stable, FDC ID 174832); portionerna bygger på USDA:s portionsvikter. Verkliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Texten på den här sidan har skrivits med hjälp av AI (Anthropics Claude) och kontrollerats mot siffrorna i en separat granskning. Själva siffrorna kommer enbart från USDA.
