Valori nutrizionali · Bevande
Calorie di Latte di mandorla (non zuccherato)
Il latte di mandorla non zuccherato ha 15 kcal per 100 g, e una porzione da 1 tazza (262 g) ne apporta 39. La maggior parte di queste calorie proviene dai grassi: una tazza contiene 2,5 g di grassi, contro 3,4 g di carboidrati e 1 g di proteine.
Provenienza delle calorie: Carboidrati 33% · Grassi 57% · Proteine 10%
Porzioni comuni
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 15 kcal | 0,4 g | 1,3 g | 1 g |
| 1 tazza | 262 g | 39 kcal | 1 g | 3,4 g | 2,5 g |
Valori nutrizionali completi (Per 100 g)
| Calorie | 15 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0,4 g |
| Carboidrati | 1,3 g |
| di cui zuccheri | 0,8 g |
| Fibre | 0,2 g |
| Grassi | 1 g |
| di cui saturi | 0,1 g |
| Sodio | 72 mg |
Cosa fa variare le calorie
- Le versioni zuccherate e aromatizzate, come quelle alla vaniglia o al cioccolato, contengono zuccheri aggiunti e sono più caloriche rispetto alla versione non zuccherata.
- Ogni marca usa una quantità diversa di mandorle, quindi le varianti più cremose o "extra" possono avere più grassi e più calorie.
- Le versioni barista contengono spesso oli aggiunti per montare meglio la schiuma, e questo ne aumenta le calorie.
- Conta soprattutto la quantità che versi: un goccio nel caffè aggiunge pochissimo, mentre un bicchiere grande o la base di un frullato si fanno sentire nell'arco della giornata.
Consigli per registrarlo con precisione
- Misura la quantità con un misurino o pesala: 1 tazza corrisponde a 262 g e stimare "un bicchiere" a occhio spesso porta a errori.
- Registra esattamente il tipo che bevi e controlla che sulla confezione ci sia scritto "non zuccherato", perché le versioni zuccherate e aromatizzate sono voci diverse.
- Su BerryFit registra il latte di mandorla come parte del caffè, della tazza di cereali o del frullato, così vengono conteggiati anche gli altri ingredienti.
Registra Latte di mandorla (non zuccherato) in pochi secondi
Scatta una foto del tuo pasto o cerca Latte di mandorla (non zuccherato) in BerryFit per monitorare calorie e macronutrienti rispetto al tuo obiettivo giornaliero.
Domande frequenti
Quante calorie ha una tazza di latte di mandorla non zuccherato?
Una tazza (262 g) di latte di mandorla non zuccherato ha 39 kcal, con 1 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Il latte di mandorla è meno calorico del latte di soia?
Sì. Il latte di mandorla non zuccherato ha 15 kcal per 100 g, mentre il latte di soia ne ha 43 per 100 g.
Il latte di mandorla contiene molte proteine?
Non molte. Il latte di mandorla non zuccherato ha 0,4 g di proteine per 100 g, cioè 1 g a tazza.
Quanti zuccheri contiene il latte di mandorla non zuccherato?
Contiene 0,8 g di zuccheri per 100 g. Le versioni zuccherate e aromatizzate ne contengono di più perché lo zucchero viene aggiunto.
Alimenti simili
Calorie degli alimenti più comuniValori per 100 g da USDA FoodData Central (Beverages, almond milk, unsweetened, shelf stable, FDC ID 174832); le porzioni si basano sui pesi di riferimento USDA. Gli alimenti reali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Il testo di questa pagina è stato scritto con l'aiuto dell'IA (Claude di Anthropic) e verificato rispetto ai valori numerici in una revisione separata. I valori numerici provengono esclusivamente da USDA.
