Gesunde Rezepte fürs Mittagessen, Seite 3
434 Rezepte fürs Mittagessen mit Kalorien und Makros pro Portion, geprüft mit USDA-Nährwertdaten.
Küche
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Fisch nach Veracruz-Art241 kcal · 33 g Eiweiß40 Min.
Fisch-Amok465 kcal · 38 g Eiweiß65 Min.
Fisch-Tajine mit Chermoula316 kcal · 31 g Eiweiß65 Min.
Ful Medames201 kcal · 10 g Eiweiß22 Min.
Gado-Gado528 kcal · 36 g Eiweiß50 Min.
Galchi-jorim – Koreanischer scharf geschmorter Degenfisch mit Rettich294 kcal · 32 g Eiweiß50 Min.
Gambas al Ajillo (Knoblauchgarnelen)191 kcal · 18 g Eiweiß23 Min.
Garnelencocktail124 kcal · 16 g Eiweiß40 Min.
Gazpacho125 kcal · 3 g Eiweiß80 Min.
Gebackene türkische Zucchinipuffer (Mücver)242 kcal · 13 g Eiweiß50 Min.
Gefüllte Eier142 kcal · 11 g Eiweiß38 Min.
Gegrillter Oktopus nach griechischer Art343 kcal · 45 g Eiweiß105 Min.
Gegrillter Tilapia221 kcal · 32 g Eiweiß70 Min.
Gegrillter Wolfsbarsch321 kcal · 42 g Eiweiß31 Min.
Gemüselasagne402 kcal · 24 g Eiweiß95 Min.
Geröstete Butternut-Kürbissuppe183 kcal · 3 g Eiweiß70 Min.
Gigantes Plaki (griechische gebackene Riesenbohnen)220 kcal · 9 g Eiweiß75 Min.
Griechischer Salat205 kcal · 6 g Eiweiß15 Min.
Guacamole195 kcal · 2 g Eiweiß15 Min.
Gulaschsuppe277 kcal · 25 g Eiweiß140 Min.
Gyeran-jjim (Koreanischer gedämpfter Eierstich)158 kcal · 13 g Eiweiß22 Min.
Hähnchen-Satay mit Erdnusssauce392 kcal · 40 g Eiweiß65 Min.
Har Gow (Kristall-Garnelen-Teigtaschen)110 kcal · 11 g Eiweiß60 Min.
Harira281 kcal · 22 g Eiweiß90 Min.