Обеди без глутен, страница 2
213 рецепти за обяд без глутен с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Задушен зелен фасул със зехтин и домати по турски173 ккал · 4 г протеин70 мин
Имам баялдъ (пълнени патладжани с лук и домати)222 ккал · 5 г протеин90 мин
Испанска тортиля285 ккал · 12 г протеин48 мин
Камаронес а ла Диабла (Дяволски скариди)200 ккал · 25 г протеин40 мин
Карнъярък – турски пълнени патладжани (печени, по-лека версия)359 ккал · 25 г протеин75 мин
Кийма матар298 ккал · 32 г протеин50 мин
Крем супа от печена тиква183 ккал · 3 г протеин70 мин
Лаврак на скара321 ккал · 42 г протеин31 мин
Лечо (унгарска яхния с чушки и домати)118 ккал · 4 г протеин45 мин
Ливанска яхния с патладжан, нахут и домати236 ккал · 8 г протеин65 мин
Матар панир293 ккал · 15 г протеин45 мин
Менемен243 ккал · 15 г протеин25 мин
Миди по моряшки (Moules marinières)236 ккал · 16 г протеин35 мин
Мирза гасеми182 ккал · 8 г протеин60 мин
Мокека (бразилска рибена яхния)454 ккал · 33 г протеин75 мин
Муджадара479 ккал · 17 г протеин60 мин
Нигерийска пиперена супа със сом238 ккал · 28 г протеин45 мин
Обжарени чушки падрон42 ккал · 1 г протеин11 мин
Октопод на скара по гръцки343 ккал · 45 г протеин105 мин
Палак панир291 ккал · 16 г протеин50 мин
Пико де гайо18 ккал · 1 г протеин20 мин
Пиле кадай309 ккал · 37 г протеин55 мин
Пиле с масло (Butter Chicken)561 ккал · 43 г протеин95 мин
Пилешко джалфрези311 ккал · 37 г протеин45 мин