وصفات خالية من الغلوتين، الصفحة 8
261 وصفة خالية من الغلوتين مع السعرات والماكروز ومسببات الحساسية لكل حصة.
سلطة السبانخ والفراولة172 سعرة · 5 غ بروتين20 د
سلطة الستيك261 سعرة · 27 غ بروتين25 د
سلطة الشمندر التركية بالزبادي والثوم135 سعرة · 9 غ بروتين60 د
سلطة الفاصوليا البيضاء التركية (بياظ)262 سعرة · 13 غ بروتين27 د
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة151 سعرة · 7 غ بروتين23 د
سلطة الكيل المدلّك بالليمون والبارميزان والبذور158 سعرة · 7 غ بروتين19 د
سلطة الكينوا بصلصة الليمون351 سعرة · 12 غ بروتين45 د
سلطة اللحم البقري المفتت على الطريقة المكسيكية355 سعرة · 35 غ بروتين125 د
سلطة النوبال المكسيكية (ألواح الصبار)121 سعرة · 5 غ بروتين35 د
سلطة دجاج تندوري341 سعرة · 42 غ بروتين70 د
سلطة فواكه طازجة بالليمون الأخضر والنعناع118 سعرة · 2 غ بروتين20 د
سلطة نيسواز316 سعرة · 24 غ بروتين50 د
سلطة والدورف203 سعرة · 7 غ بروتين20 د
سلمون مسلوق بالشبت325 سعرة · 33 غ بروتين35 د
سلمون مشوي مع خضار محمّصة في الفرن442 سعرة · 33 غ بروتين40 د
سمك القد المخبوز بالليمون والأعشاب179 سعرة · 28 غ بروتين25 د
سمك الماكريل المشوي بالملح337 سعرة · 29 غ بروتين40 د
سمك الماكريل المشوي على الطريقة التركية مع سلطة البصل والبقدونس448 سعرة · 35 غ بروتين32 د
سمك تندوري222 سعرة · 32 غ بروتين75 د
سمك مطهو في ورق الزبدة (آن بابيوت)219 سعرة · 29 غ بروتين35 د
سموذي أخضر145 سعرة · 4 غ بروتين5 د
سموذي المانجو والأناناس الاستوائي160 سعرة · 12 غ بروتين5 د
سوبا دي ليما (شوربة الدجاج والليمون على طريقة يوكاتان)294 سعرة · 32 غ بروتين65 د
سوتو أيام (شوربة الدجاج والنودلز الإندونيسية بالكركم)466 سعرة · 40 غ بروتين70 د