纯素食谱 - 第4页
132 道纯素食谱，标注每份热量、营养素和过敏原。
肯尼亚玉米豆炖菜（Githeri）370 千卡 · 15 克 蛋白质50 分钟
绿色果蔬昔145 千卡 · 4 克 蛋白质5 分钟
马萨拉多萨饼547 千卡 · 15 克 蛋白质1,055 分钟
芒果青柠冰棒62 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
芒果雪葩105 千卡 · 1 克 蛋白质10 分钟
孟买脆米沙拉（Bhel Puri）306 千卡 · 9 克 蛋白质45 分钟
摩洛哥七蔬古斯古斯411 千卡 · 15 克 蛋白质70 分钟
摩洛哥蔬菜塔吉锅256 千卡 · 8 克 蛋白质65 分钟
纳豆拌饭372 千卡 · 15 克 蛋白质60 分钟
能量球198 千卡 · 5 克 蛋白质35 分钟
柠檬油醋汁藜麦沙拉351 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
拍黄瓜70 千卡 · 2 克 蛋白质15 分钟
普罗旺斯杂烩167 千卡 · 5 克 蛋白质75 分钟
荞麦面沙拉386 千卡 · 18 克 蛋白质32 分钟
青柠薄荷鲜果沙拉118 千卡 · 2 克 蛋白质20 分钟
热风爆米花118 千卡 · 3 克 蛋白质7 分钟
日式醋拌黄瓜（酢の物）39 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
肉桂烤菠萝92 千卡 · 1 克 蛋白质25 分钟
什锦坚果果干172 千卡 · 5 克 蛋白质22 分钟
蔬菜玛萨拉碎麦粥（Dalia）233 千卡 · 8 克 蛋白质50 分钟
蔬菜汤137 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
蔬菜乌普玛（Upma）248 千卡 · 9 克 蛋白质40 分钟
素饺子378 千卡 · 18 克 蛋白质85 分钟
蒜香橄榄油意大利面398 千卡 · 12 克 蛋白质25 分钟