低碳水食谱 - 第2页
179 道低碳水食谱，标注每份热量、营养素和过敏原。
烤鸡肉凯撒沙拉344 千卡 · 39 克 蛋白质40 分钟
烤罗非鱼221 千卡 · 32 克 蛋白质70 分钟
冷奴（日式凉拌嫩豆腐）75 千卡 · 8 克 蛋白质10 分钟
里昂沙拉327 千卡 · 15 克 蛋白质35 分钟
米尔扎加塞米（伊朗烟熏茄子泥）182 千卡 · 8 克 蛋白质60 分钟
魔鬼蛋142 千卡 · 11 克 蛋白质38 分钟
抹茶拿铁114 千卡 · 7 克 蛋白质8 分钟
墨西哥番茄莎莎酱（Pico de Gallo）18 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
墨西哥风味炒蛋210 千卡 · 17 克 蛋白质18 分钟
墨西哥魔鬼虾（Camarones a la Diabla）200 千卡 · 25 克 蛋白质40 分钟
南非风干牛肉（Biltong）83 千卡 · 16 克 蛋白质6,513 分钟
南印度酸辣汤(Rasam)100 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
尼日利亚鲶鱼胡椒汤238 千卡 · 28 克 蛋白质45 分钟
牛油果酱195 千卡 · 2 克 蛋白质15 分钟
巧克力草莓159 千卡 · 2 克 蛋白质40 分钟
沙爹鸡肉串配花生酱汁392 千卡 · 40 克 蛋白质65 分钟
水煮蛋配全麦吐司224 千卡 · 17 克 蛋白质17 分钟
酸辣汤232 千卡 · 19 克 蛋白质40 分钟
塔布勒沙拉147 千卡 · 4 克 蛋白质35 分钟
泰式椰汁鸡汤（冬卡盖）281 千卡 · 33 克 蛋白质40 分钟
土耳其番茄炒蛋（Menemen）243 千卡 · 15 克 蛋白质25 分钟
土耳其橄榄油番茄炖四季豆173 千卡 · 4 克 蛋白质70 分钟
土耳其茄子烤肉334 千卡 · 29 克 蛋白质75 分钟
土耳其辣番茄甜椒沙拉（Acılı Ezme）87 千卡 · 2 克 蛋白质25 分钟