500 کیلوریز سے کم کے اسنیکس، صفحہ 6
فی سرونگ 500 کیلوری یا اس سے کم والی اسنیکس کی 156 تراکیب، مکمل غذائیت کے ساتھ۔
سٹرس، لہسن اور جڑی بوٹیوں والے میرینیٹڈ زیتون77 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین15 منٹ
سِرنیکی (پنیر کے پین کیک)228 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین33 منٹ
سنی سائیڈ اپ انڈے164 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین8 منٹ
سوم تام (تھائی کچے پپیتے کا سلاد)121 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین25 منٹ
سونومونو (جاپانی کھیرے کا سلاد)39 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین20 منٹ
سُویا (نائجیرین سیخ کباب)357 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین65 منٹ
شومائی292 کلو کیلوری · 26 گرام پروٹین55 منٹ
فروٹ چاٹ106 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین15 منٹ
فروٹ کمپوٹ122 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین30 منٹ
کالے لوبیے اور مکئی کا سلاد151 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین23 منٹ
کالے لوبیے کا ڈِپ99 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین13 منٹ
کُچلے ہوئے کھیرے کا سلاد70 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین15 منٹ
کسیر (ترکی بلغور سلاد)253 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین40 منٹ
کشک بادمجان (ایرانی بینگن ڈِپ)195 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین60 منٹ
کوکو (گھانا کا مصالحے دار باجرے کا دلیہ)144 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین25 منٹ
کیل چپس58 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین35 منٹ
کیلے کی نائس کریم164 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین250 منٹ
کھیرے اور پودینے کا رائتہ87 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین12 منٹ
گرین اسمودی145 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین5 منٹ
گوزلیمے (پالک اور فیٹا بھری روٹی)376 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین72 منٹ
گھر کا بنا کیفر102 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین1,450 منٹ
گھر کا بنا گرم سویا دودھ201 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین520 منٹ
لائم اور پودینے والا تازہ فروٹ سلاد118 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین20 منٹ
لہسن والے دہی کے ساتھ ترکی قلفہ سلاد97 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین15 منٹ