Lanches com menos de 500 calorias, página 6
156 receitas de lanches com até 500 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Raita de pepino e hortelã87 kcal · 7 g proteína12 min
Rolinhos primavera vietnamitas frescos com tofu379 kcal · 17 g proteína45 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteína280 min
Salada birmanesa de folhas de chá fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Salada de broto de feijão72 kcal · 5 g proteína18 min
Salada de feijão-preto e milho151 kcal · 7 g proteína23 min
Salada de frutas frescas com limão e hortelã118 kcal · 2 g proteína20 min
Salada de pepino amassado70 kcal · 2 g proteína15 min
Salada mexicana de nopal121 kcal · 5 g proteína35 min
Salada turca de beldroega com iogurte de alho97 kcal · 6 g proteína15 min
Salada turca de beterraba com iogurte de alho135 kcal · 9 g proteína60 min
Salada turca de feijão-branco (piyaz)262 kcal · 13 g proteína27 min
Salada Waldorf203 kcal · 7 g proteína20 min
Sanduíche de café da manhã com ovo e legumes263 kcal · 17 g proteína15 min
Shake de proteína269 kcal · 33 g proteína5 min
Shumai292 kcal · 26 g proteína55 min
Skyr com frutas vermelhas168 kcal · 21 g proteína11 min
Smoothie bowl de frutas vermelhas292 kcal · 18 g proteína10 min
Smoothie tropical de manga e abacaxi160 kcal · 12 g proteína5 min
Smoothie verde145 kcal · 4 g proteína5 min
Som tam (salada tailandesa de mamão verde)121 kcal · 5 g proteína25 min
Sopa de ovo chinesa (egg drop soup)104 kcal · 9 g proteína25 min
Sorbet de manga105 kcal · 1 g proteína10 min
Sorvete de banana (nice cream)164 kcal · 2 g proteína250 min