گلوٹین فری ناشتے، صفحہ 3
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ گلوٹین فری ناشتے کی 57 تراکیب۔
گھر کا بنا کیفر102 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین1,450 منٹ
گھر کا بنا گرم سویا دودھ201 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین520 منٹ
لائم اور پودینے والا تازہ فروٹ سلاد118 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین20 منٹ
مسالہ ڈوسا547 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین1,055 منٹ
مشروم اور پیاز والا کاشا (کُٹو)219 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین35 منٹ
موئی موئی262 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین120 منٹ
ناشتے کا کینوا باؤل344 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین27 منٹ
نمکین گرلڈ میکرل337 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین40 منٹ
واکے (گھانا کے چاول اور لوبیا) ہلکے ٹماٹر سالن کے ساتھ568 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین85 منٹ