Gluteenittomat aamupalat, sivu 3
57 gluteenitonta aamupalareseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteiinia280 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteiinia40 min
Suolagrillattu makrilli337 kcal · 29 g proteiinia40 min
Tattaripuuro sienten ja sipulin kanssa219 kcal · 8 g proteiinia35 min
Trooppinen mango-ananassismoothie160 kcal · 12 g proteiinia5 min
Uunimunat pinaatilla211 kcal · 17 g proteiinia30 min
Uunissa paistetut munat avokadossa353 kcal · 14 g proteiinia26 min
Vihreä smoothie145 kcal · 4 g proteiinia5 min
Waakye (ghanalainen riisi ja pavut) kevyen tomaattipadan kera568 kcal · 24 g proteiinia85 min