Dolmalık biberli sağlıklı tarifler, sayfa 3
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 89 dolmalık biberli tarif.
Küba Usulü Soğanlı Biftek274 kcal · 37 g protein70 dk
Limon Soslu Kinoa Salatası351 kcal · 12 g protein45 dk
Manhattan Usulü Deniz Tarağı Çorbası (Clam Chowder)228 kcal · 16 g protein60 dk
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 dk
Panang Tavuk Köri531 kcal · 36 g protein60 dk
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 dk
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 dk
Piri Piri Tavuk324 kcal · 40 g protein65 dk
Pisto148 kcal · 4 g protein75 dk
Portekiz Usulü Izgara Sardalya519 kcal · 41 g protein65 dk
Ratatuy167 kcal · 5 g protein75 dk
Sahanda Yumurtalı Gallo Pinto431 kcal · 18 g protein75 dk
Sancocho474 kcal · 28 g protein90 dk
Sebze Çubuklarıyla Humus192 kcal · 7 g protein20 dk
Sebzeli Fajita429 kcal · 13 g protein35 dk
Sebzeli Frittata210 kcal · 16 g protein45 dk
Sebzeli Omlet230 kcal · 18 g protein13 dk
Sebzeli Tavuk Sote (Stir-Fry)450 kcal · 37 g protein65 dk
Sebzeli Tofu Sote397 kcal · 17 g protein65 dk
Siyah Fasulyeli Burger382 kcal · 19 g protein55 dk
Siyah Fasulyeli ve Mısırlı Salata151 kcal · 7 g protein23 dk
Soba Erişte Salatası386 kcal · 18 g protein32 dk
Sopa de Lima (Yucatán Usulü Tavuklu Limon Çorbası)294 kcal · 32 g protein65 dk
Şakşuka277 kcal · 18 g protein40 dk