Yüksek proteinli tarifler, sayfa 7
Her porsiyon için kalori, makro ve alerjen bilgisiyle 207 yüksek proteinli tarif.
Patatesli Bengal Usulü Balık Köri269 kcal · 22 g protein50 dk
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 dk
Piri Piri Tavuk324 kcal · 40 g protein65 dk
Pollo a la Brasa (Peru Usulü Fırın Tavuk)466 kcal · 37 g protein140 dk
Pollo Asado378 kcal · 46 g protein95 dk
Portekiz Usulü Izgara Sardalya519 kcal · 41 g protein65 dk
Protein Shake269 kcal · 33 g protein5 dk
Rogan Josh287 kcal · 34 g protein125 dk
Saag Tavuk302 kcal · 41 g protein60 dk
Sarımsaklı ve Biberiyeli Izgara Kuzu Pirzola355 kcal · 42 g protein55 dk
Sarımsaklı ve Otlu Fırında Kuzu But421 kcal · 44 g protein115 dk
Sebzeli Tavuk Sote (Stir-Fry)450 kcal · 37 g protein65 dk
Sedir Tahtasında Somon355 kcal · 31 g protein90 dk
Shabu-Shabu403 kcal · 52 g protein70 dk
Shumai292 kcal · 26 g protein55 dk
Soğan ve Maydanoz Salatalı Izgara Uskumru448 kcal · 35 g protein32 dk
Somon ve Ton Balığı Sashimi356 kcal · 47 g protein25 dk
Sopa de Lima (Yucatán Usulü Tavuklu Limon Çorbası)294 kcal · 32 g protein65 dk
Soto Ayam (Endonezya Usulü Zerdeçallı Tavuklu Erişte Çorbası)466 kcal · 40 g protein70 dk
Sundubu Jjigae (Acılı Yumuşak Tofu Çorbası)326 kcal · 35 g protein25 dk
Susam Kaplı Mühürlenmiş Ahi Ton Balığı337 kcal · 46 g protein20 dk
Suya357 kcal · 38 g protein65 dk
Şef Salatası377 kcal · 42 g protein32 dk
Şiş Kebap277 kcal · 33 g protein92 dk