Proteinrika recept, sida 7
207 proteinrika recept med kalorier, makron och allergener för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Musakhan551 kcal · 39 g protein55 min
Nasi campur707 kcal · 49 g protein70 min
Paella med kyckling och räkor574 kcal · 37 g protein65 min
Panang-curry med kyckling531 kcal · 36 g protein60 min
Parfait med grekisk yoghurt, frukt och granola319 kcal · 22 g protein10 min
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 min
Piri piri-kyckling324 kcal · 40 g protein65 min
Plankgrillad lax på cederträ355 kcal · 31 g protein90 min
Pocherad lax med dill325 kcal · 33 g protein35 min
Pollo a la Brasa (peruansk ugnsstekt kyckling)466 kcal · 37 g protein140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g protein95 min
Portugisiska grillade sardiner519 kcal · 41 g protein65 min
Proteinshake269 kcal · 33 g protein5 min
Rogan josh287 kcal · 34 g protein125 min
Räkscampi386 kcal · 25 g protein37 min
Saag chicken (kyckling i spenatsås)302 kcal · 41 g protein60 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protein50 min
Sallad med grillad kyckling454 kcal · 48 g protein35 min
Saltgrillad makrill (saba shioyaki)337 kcal · 29 g protein40 min
Sashimi på lax och tonfisk356 kcal · 47 g protein25 min
Scotch broth (skotsk lammsoppa)262 kcal · 24 g protein100 min
Sesampanerad stekt ahi-tonfisk337 kcal · 46 g protein20 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g protein70 min
Shish kebab277 kcal · 33 g protein92 min