Nyttiga middagsrecept, sida 11
395 middagsrecept med kalorier och makron för varje portion, kontrollerade mot USDA:s näringsdata.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Kyckling med broccoli434 kcal · 37 g protein60 min
Kyckling med cashewnötter518 kcal · 38 g protein65 min
Kycklingadobo472 kcal · 42 g protein70 min
Kycklingbiryani558 kcal · 34 g protein95 min
Kycklingenchiladas463 kcal · 43 g protein65 min
Kycklingfajitabowl506 kcal · 39 g protein65 min
Kycklingpaprikash344 kcal · 41 g protein60 min
Kycklingpiccata274 kcal · 36 g protein30 min
Kycklingshawarmabowl462 kcal · 46 g protein70 min
Kycklingsoppa med matzobollar352 kcal · 31 g protein90 min
Kycklingsoppa med nudlar316 kcal · 34 g protein50 min
Kycklingsouvlaki316 kcal · 40 g protein62 min
Kycklingtagine med saltad citron och oliver313 kcal · 36 g protein65 min
Kycklingwraps i salladsblad288 kcal · 25 g protein27 min
Kycklingyassa524 kcal · 40 g protein130 min
Lamm med spiskummin271 kcal · 29 g protein37 min
Lammtagine med aprikoser och kikärtor445 kcal · 41 g protein130 min
Larb (laotisk sallad med kycklingfärs)243 kcal · 24 g protein30 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g protein70 min
Manhattan clam chowder228 kcal · 16 g protein60 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g protein60 min
Marockansk couscous med sju grönsaker411 kcal · 15 g protein70 min
Marockansk grönsakstagine256 kcal · 8 g protein65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protein1 055 min