Вегетарианские ужины, страница 6
Рецепты вегетарианских ужинов (140) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Суп из лука-порея с картофелем256 ккал · 7 г белка50 мин
Суп мисо78 ккал · 5 г белка40 мин
Тайское красное карри с тофу470 ккал · 24 г белка60 мин
Тако с черной фасолью356 ккал · 13 г белка30 мин
Тофу с овощами в стиле стир-фрай397 ккал · 17 г белка65 мин
Турецкие бобы в оливковом масле с укропом (зейтинъяглы бакла)324 ккал · 17 г белка80 мин
Турецкий плов из булгура с помидорами и перцем229 ккал · 7 г белка50 мин
Турецкий салат из портулака с чесночным йогуртом97 ккал · 6 г белка15 мин
Турецкий салат из свёклы с чесночным йогуртом135 ккал · 9 г белка60 мин
Турецкое летнее овощное рагу297 ккал · 11 г белка75 мин
Турецкое рагу из зелёной чечевицы с булгуром300 ккал · 16 г белка60 мин
Фаршированные грибы147 ккал · 9 г белка50 мин
Французский салат с чечевицей304 ккал · 16 г белка40 мин
Хайдари84 ккал · 9 г белка12 мин
Чана масала269 ккал · 12 г белка45 мин
Чий-кёфте (острые веганские котлетки из булгура в листьях салата)354 ккал · 11 г белка40 мин
Шакшука277 ккал · 18 г белка40 мин
Эквадорский картофельный суп с сыром (локро де папа)419 ккал · 14 г белка60 мин
Яичница с помидорами по-китайски с рисом493 ккал · 20 г белка55 мин
Салат с фрике318 ккал · 12 г белка55 мин