Vegetarmiddag, side 6
140 vegetariske middagsoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Spansk linsegryte420 kcal · 21 g protein70 min
Spinatsalat med jordbær172 kcal · 5 g protein20 min
Sunomono (japansk agurksalat)39 kcal · 1 g protein20 min
Taco med svarte bønner356 kcal · 13 g protein30 min
Thailandsk rød curry med tofu470 kcal · 24 g protein60 min
Tyrkisk bulgurpilaff med tomat og paprika229 kcal · 7 g protein50 min
Tyrkisk gryte med grønne linser og bulgur300 kcal · 16 g protein60 min
Tyrkisk olivenoljebrasert sellerirot247 kcal · 6 g protein60 min
Tyrkisk portulakksalat med hvitløksyoghurt97 kcal · 6 g protein15 min
Tyrkisk purre braisert i olivenolje241 kcal · 4 g protein50 min
Tyrkisk rødbetsalat med hvitløksyoghurt135 kcal · 9 g protein60 min
Tyrkisk salat med hvite bønner (piyaz)262 kcal · 13 g protein27 min
Tyrkisk sommergrønnsaksgryte297 kcal · 11 g protein75 min
Tyrkiske braiserte bondebønner i olivenolje med dill324 kcal · 17 g protein80 min
Vegetarisk japchae449 kcal · 17 g protein55 min
Vietnamesiske friske vårruller med tofu379 kcal · 17 g protein45 min
Wok med tofu og grønnsaker397 kcal · 17 g protein65 min
Wokket tomat og egg med ris493 kcal · 20 g protein55 min
Waakye (ghanesisk ris og bønner) med lett tomatgryte568 kcal · 24 g protein85 min
Freekehsalat318 kcal · 12 g protein55 min