Vegetarijanska večera, stranica 6
Vegetarijanskih recepata za večeru: 140, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Šakšuka277 kcal · 18 g proteina40 min
Špageti aglio e olio398 kcal · 12 g proteina25 min
Špageti tikva s marinara umakom203 kcal · 6 g proteina60 min
Španjolsko varivo od leće420 kcal · 21 g proteina70 min
Tacosi s crnim grahom356 kcal · 13 g proteina30 min
Tajlandski crveni curry s tofuom470 kcal · 24 g proteina60 min
Tjestenina primavera425 kcal · 18 g proteina30 min
Turska salata od bijelog graha (piyaz)262 kcal · 13 g proteina27 min
Turska salata od cikle s jogurtom i češnjakom135 kcal · 9 g proteina60 min
Turska salata od tušta s jogurtom i češnjakom97 kcal · 6 g proteina15 min
Turski korijen celera na maslinovom ulju247 kcal · 6 g proteina60 min
Turski ljetni gulaš od povrća297 kcal · 11 g proteina75 min
Turski pilav od bulgura s rajčicom i paprikom229 kcal · 7 g proteina50 min
Tursko varivo od zelene leće s bulgurom300 kcal · 16 g proteina60 min
Vegetarijanski japchae449 kcal · 17 g proteina55 min
Vijetnamske svježe proljetne rolice s tofuom379 kcal · 17 g proteina45 min
Waakye (ganska riža s grahom) s laganim umakom od rajčice568 kcal · 24 g proteina85 min
Zdjela s pečenim falafelom644 kcal · 28 g proteina55 min
Zeytinyağlı bakla – turski pirjani bob na maslinovu ulju s koprom324 kcal · 17 g proteina80 min
Salata od freekeha318 kcal · 12 g proteina55 min