Cină vegetariană, pagina 6
140 rețete vegetariene de cină cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Shepherd's pie cu linte383 kcal · 18 g proteine85 min
Spaghete Aglio e Olio398 kcal · 12 g proteine25 min
Stroganoff cu ciuperci397 kcal · 20 g proteine40 min
Sunomono (salată japoneză de castraveți)39 kcal · 1 g proteine20 min
Supă cubaneză de fasole neagră236 kcal · 13 g proteine50 min
Supă de legume137 kcal · 4 g proteine55 min
Supă de morcovi cu ghimbir136 kcal · 3 g proteine50 min
Supă de praz și cartofi256 kcal · 7 g proteine50 min
Supă ecuadoriană de cartofi cu brânză (Locro de papa)419 kcal · 14 g proteine60 min
Supă miso78 kcal · 5 g proteine40 min
Tacos cu fasole neagră356 kcal · 13 g proteine30 min
Tajine marocan cu legume256 kcal · 8 g proteine65 min
Tocană spaniolă de linte420 kcal · 21 g proteine70 min
Tocană turcească de legume de vară297 kcal · 11 g proteine75 min
Tocană turcească de linte verde cu bulgur300 kcal · 16 g proteine60 min
Tofu coreean înăbușit în sos de soia216 kcal · 19 g proteine30 min
Tofu sotat cu legume397 kcal · 17 g proteine65 min
Țelină cu ulei de măsline în stil turcesc (Zeytinyağlı kereviz)247 kcal · 6 g proteine60 min
Waakye (orez cu fasole din Ghana) cu sos ușor de roșii568 kcal · 24 g proteine85 min
Salată de freekeh318 kcal · 12 g proteine55 min