Užkandžiai iki 400 kalorijų
Užkandžių receptai (151), kurių porcijoje ne daugiau kaip 400 kcal, su visa maistine verte.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Acılı ezme (aštrios turkiškos pomidorų ir paprikų salotos)87 kcal · 2 g baltymų25 min.
Ajranas95 kcal · 8 g baltymų5 min.
Arbatoje virti kiaušiniai82 kcal · 7 g baltymų65 min.
Ašurė (Nojaus pudingas)223 kcal · 6 g baltymų115 min.
Auksinis pienas111 kcal · 9 g baltymų15 min.
Avižiniai sausainiai su razinomis102 kcal · 2 g baltymų27 min.
Baba ganuš110 kcal · 3 g baltymų55 min.
Balela (avinžirnių ir juodųjų pupelių salotos)211 kcal · 9 g baltymų15 min.
Bananiniai avižiniai blynai358 kcal · 13 g baltymų25 min.
Bananų duona173 kcal · 5 g baltymų70 min.
Baozi (garuose virtos bandelės su kiauliena ir pekino kopūstais)287 kcal · 17 g baltymų135 min.
Besan chilla (sūrūs avinžirnių miltų blynai)304 kcal · 15 g baltymų36 min.
Biltongas83 kcal · 16 g baltymų6 513 min.
Braškės šokolade159 kcal · 2 g baltymų40 min.
Braškių ir bananų kokteilis190 kcal · 13 g baltymų5 min.
Cacık (turkiškas jogurto ir agurkų padažas)105 kcal · 7 g baltymų15 min.
Caprese salotos165 kcal · 10 g baltymų10 min.
Chaas (indiškas prieskoninis pasukų gėrimas)61 kcal · 5 g baltymų12 min.
Čija pudingas191 kcal · 5 g baltymų10 min.
Dhokla201 kcal · 9 g baltymų35 min.
Douhua su imbierų sirupu153 kcal · 8 g baltymų45 min.
Gambas al ajillo (krevetės su česnaku)191 kcal · 18 g baltymų23 min.
Garuose virtos sūdytos edamame pupelės68 kcal · 7 g baltymų13 min.
Gaspačas125 kcal · 3 g baltymų80 min.