Gustări sub 400 de calorii
151 rețete de gustări cu maximum 400 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Acılı ezme (salată turcească picantă de roșii și ardei)87 kcal · 2 g proteine25 min
Anghinare turcești înăbușite în ulei de măsline207 kcal · 7 g proteine60 min
Ardei Padrón la tigaie42 kcal · 1 g proteine11 min
Aşure (Budinca lui Noe)223 kcal · 6 g proteine115 min
Ayran95 kcal · 8 g proteine5 min
Ayva tatlısı – gutui coapte în stil turcesc258 kcal · 2 g proteine125 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g proteine55 min
Balela (salată de năut și fasole neagră)211 kcal · 9 g proteine15 min
Baozi (chifle la abur cu carne de porc și varză chinezească)287 kcal · 17 g proteine135 min
Besan chilla (clătite sărate din făină de năut)304 kcal · 15 g proteine36 min
Biltong83 kcal · 16 g proteine6.513 min
Biscuiți cu ovăz și stafide102 kcal · 2 g proteine27 min
Budincă de chia191 kcal · 5 g proteine10 min
Cacık (sos turcesc de iaurt cu castraveți)105 kcal · 7 g proteine15 min
Caracatiță la grătar în stil grecesc343 kcal · 45 g proteine105 min
Căpșuni în ciocolată159 kcal · 2 g proteine40 min
Chaas (lapte bătut indian condimentat)61 kcal · 5 g proteine12 min
Chec cu banane173 kcal · 5 g proteine70 min
Clafoutis cu cireșe187 kcal · 7 g proteine60 min
Clătite cu banane și ovăz358 kcal · 13 g proteine25 min
Cocktail de creveți124 kcal · 16 g proteine40 min
Crumble de mere cu ovăz268 kcal · 4 g proteine65 min
Dhokla201 kcal · 9 g proteine35 min
Douhua cu sirop de ghimbir153 kcal · 8 g proteine45 min