いちごを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、いちごを使ったレシピ14件。
いちごバナナスムージー190 kcal · 13 g たんぱく質5分
チョコがけいちご159 kcal · 2 g たんぱく質40分
アサイーボウル319 kcal · 6 g たんぱく質10分
いちごのフローズンヨーグルト125 kcal · 9 g たんぱく質70分
エンジェルフードケーキ 生ベリー添え155 kcal · 5 g たんぱく質70分
カッテージチーズのフルーツのせ253 kcal · 21 g たんぱく質11分
フルーツとグラノーラのギリシャヨーグルトパフェ319 kcal · 22 g たんぱく質10分
フレッシュフルーツのビンス185 kcal · 8 g たんぱく質200分
ベリースムージーボウル292 kcal · 18 g たんぱく質10分
ベリーのオーバーナイトオーツ312 kcal · 18 g たんぱく質10分
ベリーのせスキール168 kcal · 21 g たんぱく質11分
ほうれん草といちごのサラダ172 kcal · 5 g たんぱく質20分
ライムとミントのフレッシュフルーツサラダ118 kcal · 2 g たんぱく質20分
全粒粉パンのフレンチトースト 生ベリー添え323 kcal · 17 g たんぱく質22分