Veselīgas receptes ar zemenēm
Receptes ar zemenēm (14) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Šokolādē mērcētas zemenes159 kcal · 2 g olbaltumvielas40 min
Zemeņu un banānu smūtijs190 kcal · 13 g olbaltumvielas5 min
Asai bļoda319 kcal · 6 g olbaltumvielas10 min
Biezpiens ar augļiem253 kcal · 21 g olbaltumvielas11 min
Bingsu ar svaigiem augļiem185 kcal · 8 g olbaltumvielas200 min
Eņģeļu kūka ar svaigām ogām155 kcal · 5 g olbaltumvielas70 min
Grieķu jogurta parfē ar augļiem un granolu319 kcal · 22 g olbaltumvielas10 min
Nakts auzu pārslas ar ogām312 kcal · 18 g olbaltumvielas10 min
Ogu smūtija bļoda292 kcal · 18 g olbaltumvielas10 min
Pilngraudu franču grauzdiņi ar svaigām ogām323 kcal · 17 g olbaltumvielas22 min
Skīrs ar ogām168 kcal · 21 g olbaltumvielas11 min
Spinātu un zemeņu salāti172 kcal · 5 g olbaltumvielas20 min
Svaigu augļu salāti ar laimu un piparmētru118 kcal · 2 g olbaltumvielas20 min
Zemeņu saldētais jogurts125 kcal · 9 g olbaltumvielas70 min