Egészséges receptek eperrel
14 recept eperrel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Csokoládéba mártott eper159 kcal · 2 g fehérje40 perc
Epres-banános smoothie190 kcal · 13 g fehérje5 perc
Açaí bowl319 kcal · 6 g fehérje10 perc
Angyaltorta friss bogyós gyümölcsökkel155 kcal · 5 g fehérje70 perc
Bingsu friss gyümölccsel185 kcal · 8 g fehérje200 perc
Bogyós smoothie bowl292 kcal · 18 g fehérje10 perc
Cottage cheese gyümölccsel253 kcal · 21 g fehérje11 perc
Epres fagyasztott joghurt125 kcal · 9 g fehérje70 perc
Friss gyümölcssaláta limével és mentával118 kcal · 2 g fehérje20 perc
Görögjoghurtos parfé gyümölccsel és granolával319 kcal · 22 g fehérje10 perc
Overnight zabkása bogyós gyümölcsökkel312 kcal · 18 g fehérje10 perc
Skyr bogyós gyümölcsökkel168 kcal · 21 g fehérje11 perc
Spenótos-epres saláta172 kcal · 5 g fehérje20 perc
Teljes kiőrlésű bundás kenyér friss bogyós gyümölcsökkel323 kcal · 17 g fehérje22 perc