乳製品不使用レシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリー・PFC・アレルゲンがわかる乳製品不使用レシピ372件。
キンパ484 kcal · 24 g たんぱく質65分
グヤーシュスープ277 kcal · 25 g たんぱく質140分
ケランチム（韓国風蒸し卵）158 kcal · 13 g たんぱく質22分
コシャリ603 kcal · 24 g たんぱく質65分
コンブチャ52 kcal · 0 g たんぱく質25分
サムゲタン（参鶏湯）456 kcal · 31 g たんぱく質150分
サヤディエ532 kcal · 34 g たんぱく質75分
ざるそば388 kcal · 17 g たんぱく質40分
シークカバブ220 kcal · 30 g たんぱく質62分
シュリンプカクテル124 kcal · 16 g たんぱく質40分
すき焼き412 kcal · 41 g たんぱく質40分
スズキのグリル321 kcal · 42 g たんぱく質31分
スパイスロースト・マカナ73 kcal · 2 g たんぱく質17分
スパニッシュオムレツ285 kcal · 12 g たんぱく質48分
セビーチェ299 kcal · 31 g たんぱく質55分
ダール・タルカ237 kcal · 12 g たんぱく質55分
タッカルビ（韓国風ピリ辛鶏肉炒め）544 kcal · 38 g たんぱく質75分
タッコリタン（韓国風ピリ辛鶏肉の煮込み）404 kcal · 40 g たんぱく質55分
タブーリ147 kcal · 4 g たんぱく質35分
タプシログ（ビーフタパのガーリックライス＆目玉焼き添え）488 kcal · 40 g たんぱく質80分
タプナード66 kcal · 1 g たんぱく質10分
チアシードプディング191 kcal · 5 g たんぱく質10分
チェブジェン599 kcal · 35 g たんぱく質105分
チェルムーラの魚のタジン316 kcal · 31 g たんぱく質65分