Valori nutrizionali · Bevande
Calorie di Birra
La birra normale ha 43 kcal per 100 g e una lattina da 12 fl oz (356 g) ne ha 153. La birra non contiene grassi e ha pochissime proteine. La maggior parte delle sue calorie proviene dall'alcol, mentre i carboidrati forniscono quasi tutto il resto.
Provenienza delle calorie: Carboidrati 88% · Grassi 0% · Proteine 12%
Porzioni comuni
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 43 kcal | 0,5 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 lattina (12 fl oz) | 356 g | 153 kcal | 1,6 g | 12,6 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,7 g | 13 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
Valori nutrizionali completi (Per 100 g)
| Calorie | 43 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0,5 g |
| Carboidrati | 3,6 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| di cui saturi | 0 g |
| Sodio | 4 mg |
Cosa fa variare le calorie
- Conta soprattutto il grado alcolico: le birre più forti, come molte IPA artigianali, le stout e gli stili imperial, di solito hanno più calorie di una lager normale.
- Le birre light sono prodotte con meno alcol e meno carboidrati, quindi in genere hanno meno calorie della birra normale.
- La porzione varia molto: una pinta, una lattina grande o una birra alla spina in bicchiere grande contengono più di una lattina standard da 12 fl oz.
- Le aggiunte, come la limonata in un radler o il succo in un cocktail a base di birra, apportano calorie in più oltre a quelle della birra.
Consigli per registrarlo con precisione
- Controlla il volume della bevanda, cioè la dimensione della lattina, della bottiglia o del bicchiere, invece di contare ogni birra come una lattina.
- Registra la voce più simile a ciò che hai bevuto davvero, scegliendo una birra light o ad alta gradazione quando è più adatta della birra normale.
- In BerryFit registra ogni bevanda quando la bevi, così non dimentichi le calorie di una serata fuori.
Registra Birra in pochi secondi
Scatta una foto del tuo pasto o cerca Birra in BerryFit per monitorare calorie e macronutrienti rispetto al tuo obiettivo giornaliero.
Domande frequenti
Quante calorie ha una lattina di birra?
Una lattina da 12 fl oz di birra normale ha 153 kcal. Le birre light e quelle più forti hanno valori diversi.
Quanti carboidrati ha la birra?
La birra normale ha 3,6 g di carboidrati per 100 g, cioè 12,6 g in una lattina da 12 fl oz.
Perché la birra ha calorie se non ha grassi e ha pochi zuccheri?
La maggior parte delle calorie della birra proviene dall'alcol, che fornisce energia ma non rientra tra proteine, carboidrati o grassi. Il resto arriva dai carboidrati della birra.
La birra ha più calorie del vino?
A parità di peso, la birra normale ha meno calorie del vino: 43 kcal per 100 g, contro 82 del vino bianco e 85 del vino rosso. Però una porzione tipica di birra è più abbondante di un bicchiere di vino, quindi confronta le quantità che bevi davvero.
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Calorie degli alimenti più comuniValori per 100 g da USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, beer, regular, all, FDC ID 168746); le porzioni si basano sui pesi di riferimento USDA. Gli alimenti reali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Il testo di questa pagina è stato scritto con l'aiuto dell'IA (Claude di Anthropic) e verificato rispetto ai valori numerici in una revisione separata. I valori numerici provengono esclusivamente da USDA.
