ہری پیاز والی صحت مند تراکیب، صفحہ 4
ہری پیاز والی 87 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
کنگ پاؤ چکن499 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین65 منٹ
کورین طرز کا سویا ساس میں پکا ٹوفو216 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین30 منٹ
کینٹونیز اسٹیمڈ فش189 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین30 منٹ
گیودون (جاپانی گائے کے گوشت اور پیاز والا چاول کا پیالہ)508 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین65 منٹ
گھریلو طرز کا دم پخت ٹوفو275 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین45 منٹ
لارب (لاؤس کا قیمہ چکن سلاد)243 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین30 منٹ
ماپو ٹوفو413 کلو کیلوری · 26 گرام پروٹین60 منٹ
مِسو سوپ78 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین40 منٹ
میسو بلیک کوڈ390 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین150 منٹ
ناٹو اور چاول372 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین60 منٹ
وونٹن سوپ362 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین55 منٹ
ویتنامی لیمن گراس چلی چکن456 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین60 منٹ
ہینانی چکن رائس554 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین65 منٹ
یاکیتوری245 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین55 منٹ
فریکہ سلاد318 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین55 منٹ