Millimál undir 500 hitaeiningum, síða 3
156 uppskriftir að millimáli með 500 kkal eða minna í skammti, með öllum næringargildum.
Seekh kebab220 kkal · 30 g prótein62 mín.
Shrikhand137 kkal · 14 g prótein76 mín.
Soðin egg með ristuðu heilkornabrauði224 kkal · 17 g prótein17 mín.
Spænsk eggjakaka (tortilla española)285 kkal · 12 g prótein48 mín.
Steiktur Padrón-pipar42 kkal · 1 g prótein11 mín.
Súkkulaðihúðuð jarðarber159 kkal · 2 g prótein40 mín.
Tabbouleh147 kkal · 4 g prótein35 mín.
Tapenade66 kkal · 1 g prótein10 mín.
Teegg82 kkal · 7 g prótein65 mín.
Tyrknesk fava (mauk úr breiðbaunum)211 kkal · 11 g prótein190 mín.
Tyrkneskar fylltar vínviðarlaufrúllur (dolma) með kryddjurtahrísgrjónum272 kkal · 6 g prótein120 mín.
Tyrkneskar rauðlinsu- og búlgurbollur (mercimek köftesi)411 kkal · 19 g prótein65 mín.
Tyrkneskir ætiþistlar soðnir í ólífuolíu207 kkal · 7 g prótein60 mín.
Tyrkneskt hirðasalat (Çoban salatası)96 kkal · 2 g prótein20 mín.
Tyrkneskt reykt eggaldinsalat (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kkal · 4 g prótein40 mín.
Tyrkneskt sykrað grasker með valhnetum (kabak tatlısı)158 kkal · 2 g prótein120 mín.
Tyrkneskur bakaður kveðueftirréttur (Ayva tatlısı)258 kkal · 2 g prótein125 mín.
Tyrkneskur borlotti-baunaréttur í ólífuolíu241 kkal · 9 g prótein50 mín.
Víetnamskur avókadóþeytingur252 kkal · 7 g prótein5 mín.
Açaí-skál319 kkal · 6 g prótein10 mín.
Avókadóbrauð með soðnu eggi287 kkal · 13 g prótein15 mín.
Ávaxtachaat106 kkal · 1 g prótein15 mín.
Ávaxtakompott122 kkal · 1 g prótein30 mín.
Bakaðar baunir á ristuðu brauði315 kkal · 16 g prótein40 mín.