Millimál undir 500 hitaeiningum, síða 7
156 uppskriftir að millimáli með 500 kkal eða minna í skammti, með öllum næringargildum.
Suðrænn mangó- og ananasþeytingur160 kkal · 12 g prótein5 mín.
Sunomono (japanskt gúrkusalat)39 kkal · 1 g prótein20 mín.
Suya357 kkal · 38 g prótein65 mín.
Syrniki (rússneskar ostapönnukökur)228 kkal · 19 g prótein33 mín.
Tamagoyaki198 kkal · 13 g prótein22 mín.
Tyrknesk sellerírót soðin í ólífuolíu247 kkal · 6 g prótein60 mín.
Tyrkneskt hvítbaunasalat (Piyaz)262 kkal · 13 g prótein27 mín.
Tyrkneskt portúlakasalat með hvítlaukssósu97 kkal · 6 g prótein15 mín.
Tyrkneskt rauðrófusalat með hvítlaukssósu135 kkal · 9 g prótein60 mín.
Víetnamskar ferskar vorrúllur með tófú379 kkal · 17 g prótein45 mín.
Waldorfsalat203 kkal · 7 g prótein20 mín.
Yakitori245 kkal · 31 g prótein55 mín.