Næringargildi · Drykkir
Hitaeiningar í Hvítvín
Hvítvín inniheldur 82 kkal í 100 g og hefðbundinn skammtur, 1 glas (5 fl oz), inniheldur 121 kkal. Það inniheldur nánast enga fitu eða prótein og aðeins 2,6 g af kolvetnum í 100 g, svo flestar hitaeiningarnar koma frá alkóhólinu sjálfu frekar en frá næringarefnunum.
Hitaeiningar koma úr: Kolvetni 96% · Fita 0% · Prótein 4%
Algengir skammtar
| Skammtur | Þyngd | Hitaeiningar | Prótein | Kolvetni | Fita |
|---|---|---|---|---|---|
| Í 100 g | 100 g | 82 kkal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 glas (5 fl oz) | 147 g | 121 kkal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 24 kkal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Öll næringargildi (Í 100 g)
| Hitaeiningar | 82 kkal |
|---|---|
| Prótein | 0,1 g |
| Kolvetni | 2,6 g |
| þar af sykur | 1 g |
| Trefjar | 0 g |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð | 0 g |
| Natríum | 5 mg |
Hvað hefur áhrif á hitaeiningarnar
- Skammtastærðin skiptir mestu máli, því glös heima og á veitingastöðum eru oft fyllt langt umfram 5 fl oz.
- Vín með hærra áfengismagn innihalda yfirleitt fleiri hitaeiningar, því alkóhól er helsta uppspretta hitaeininganna.
- Sætari vín, eins og eftirréttavín eða síðuppskeruvín, halda meiri afgangssykri, sem bætir við hitaeiningum miðað við þurr vín.
- Ef víni er blandað í spritzer eða sangríu breytist heildin: sódavatn bætir engu við en safi eða sætir blandarar bæta við hitaeiningum.
Ráð til að skrá þetta nákvæmlega
- Mældu einu sinni 5 fl oz í glasinu sem þú notar venjulega svo þú vitir hvernig hefðbundinn skammtur lítur út.
- Skráðu það magn sem þú drakkst í raun og notaðu 1 fl oz skammtinn til að reikna út stærri eða minni skammta.
- Í BerryFit skaltu skrá blandara eins og safa eða gos sérstaklega svo allur drykkurinn sé talinn með.
Skráðu Hvítvín á örfáum sekúndum
Taktu mynd af máltíðinni eða leitaðu að Hvítvín í BerryFit til að fylgjast með hitaeiningum og næringarefnum miðað við þitt eigið dagsmarkmið.
Algengar spurningar
Hvað eru margar hitaeiningar í glasi af hvítvíni?
Skammtur af hvítvíni, 1 glas (5 fl oz), inniheldur 121 kkal. Stærri skammtar innihalda hlutfallslega meira.
Inniheldur hvítvín færri hitaeiningar en rauðvín?
Munurinn er mjög lítill: hvítvín inniheldur 82 kkal í 100 g og rauðvín 85 kkal í 100 g. Munurinn á einstökum vínum ræðst frekar af áfengis- og sykurmagni en af litnum.
Hvað eru mörg kolvetni í hvítvíni?
Hvítvín inniheldur 2,6 g af kolvetnum í 100 g, eða 3,8 g í 5 fl oz glasi. Sætari vín innihalda meira.
Inniheldur hvítvín fleiri hitaeiningar en bjór?
Miðað við þyngd, já: hvítvín inniheldur 82 kkal í 100 g en bjór 43 kkal í 100 g. Bjór er þó yfirleitt drukkinn í stærri skömmtum, svo berðu saman út frá því magni sem þú drekkur í raun.
Svipuð matvæli
Hitaeiningar í algengum matvælumGildi í 100 g eru frá USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, white, FDC ID 174837); skammtar byggja á skammtaþyngdum USDA. Raunveruleg matvæli eru breytileg eftir afbrigði, þroska og matreiðslu.
Textinn á þessari síðu var skrifaður með aðstoð gervigreindar (Claude frá Anthropic) og borinn saman við tölurnar í sérstakri yfirferð. Tölurnar sjálfar koma eingöngu frá USDA.
