Nährwerte · Getränke
Kalorien in Weißwein
Weißwein hat 82 kcal pro 100 g, eine Standardportion von 1 Glas (5 fl oz) hat 121 kcal. Er enthält kaum Fett oder Eiweiß und nur 2,6 g Kohlenhydrate pro 100 g – die meisten Kalorien stammen also aus dem Alkohol selbst und nicht aus den Makronährstoffen.
Die Kalorien stammen aus: Kohlenhydrate 96% · Fett 0% · Eiweiß 4%
Übliche Portionen
| Portion | Gewicht | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Pro 100 g | 100 g | 82 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 Glas (5 fl oz) | 147 g | 121 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 24 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Alle Nährwerte (Pro 100 g)
| Kalorien | 82 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Was den Kaloriengehalt beeinflusst
- Am wichtigsten ist die Füllmenge, denn Gläser werden zu Hause und im Restaurant oft deutlich über 5 fl oz gefüllt.
- Weine mit höherem Alkoholgehalt haben in der Regel mehr Kalorien, da Alkohol die Hauptkalorienquelle ist.
- Süßere Weine wie Dessertweine oder Spätlesen enthalten mehr Restzucker und damit mehr Kalorien als trockene Weine.
- Wird Wein zu Schorle oder Sangria gemischt, ändert sich die Gesamtkalorienzahl: Mineralwasser bringt keine Kalorien, Saft oder süße Mixer dagegen schon.
Tipps zum genauen Erfassen
- Miss einmal 5 fl oz in deinem üblichen Glas ab, damit du weißt, wie eine Standardportion aussieht.
- Erfasse die tatsächlich getrunkene Menge und nutze die Portion 1 fl oz, um größere oder kleinere Mengen zusammenzurechnen.
- Erfasse in BerryFit Mixer wie Saft oder Limonade separat, damit das ganze Getränk gezählt wird.
Weißwein in Sekunden erfassen
Fotografiere deine Mahlzeit oder suche in BerryFit nach Weißwein, um Kalorien und Makros mit deinem persönlichen Tagesziel abzugleichen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Glas Weißwein?
Eine Portion von 1 Glas (5 fl oz) Weißwein hat 121 kcal. Größere Mengen haben entsprechend mehr.
Hat Weißwein weniger Kalorien als Rotwein?
Die Werte liegen sehr nah beieinander: Weißwein hat 82 kcal pro 100 g, Rotwein 85 kcal pro 100 g. Unterschiede zwischen einzelnen Weinen hängen eher vom Alkohol- und Zuckergehalt ab als von der Farbe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Weißwein?
Weißwein hat 2,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, also 3,8 g in einem Glas mit 5 fl oz. Süßere Weine enthalten mehr.
Hat Weißwein mehr Kalorien als Bier?
Bezogen auf das Gewicht ja: Weißwein hat 82 kcal pro 100 g, Bier 43 kcal pro 100 g. Bier wird allerdings meist in größeren Mengen getrunken, vergleiche also anhand der Menge, die du tatsächlich trinkst.
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Kalorien in gängigen LebensmittelnWerte pro 100 g aus USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, white, FDC ID 174837); Portionen basieren auf USDA-Portionsgewichten. Echte Lebensmittel variieren je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung.
Der Text auf dieser Seite wurde mithilfe von KI (Claude von Anthropic) verfasst und in einer separaten Prüfung mit den Zahlen abgeglichen. Die Zahlen selbst stammen ausschließlich vom USDA.
