Uzturvērtība · Dzērieni
Kaloriju saturs: Baltvīns
Baltvīnā ir 82 kcal 100 g, un standarta porcijā – 1 glāzē (5 fl oz) – ir 121 kcal. Tajā gandrīz nav tauku un olbaltumvielu, un ogļhidrātu ir tikai 2,6 g 100 g, tāpēc lielākā daļa kaloriju nāk no paša alkohola, nevis no makroelementiem.
Kaloriju avoti: Ogļhidrāti 96% · Tauki 0% · Olbaltumvielas 4%
Ierastās porcijas
| Porcija | Svars | Kalorijas | Olbaltumvielas | Ogļhidrāti | Tauki |
|---|---|---|---|---|---|
| Uz 100 g | 100 g | 82 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 glāze (5 fl oz) | 147 g | 121 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 24 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Pilna uzturvērtība (Uz 100 g)
| Kalorijas | 82 kcal |
|---|---|
| Olbaltumvielas | 0,1 g |
| Ogļhidrāti | 2,6 g |
| tostarp cukuri | 1 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Tauki | 0 g |
| tostarp piesātinātie | 0 g |
| Nātrijs | 5 mg |
Kas ietekmē kaloriju daudzumu
- Vissvarīgākais ir ielietā daudzums, jo mājās un restorānos glāzes bieži piepilda krietni vairāk par 5 fl oz.
- Vīniem ar augstāku alkohola saturu parasti ir vairāk kaloriju, jo alkohols ir galvenais kaloriju avots.
- Saldākos vīnos, piemēram, deserta vai vēlās ražas vīnos, saglabājas vairāk atlikušā cukura, kas salīdzinājumā ar sausajiem vīniem pievieno kalorijas.
- Jaucot vīnu špricerī vai sangrijā, kopējais kaloriju daudzums mainās: sodas ūdens kalorijas nepievieno, bet sula vai saldie piedevu dzērieni gan.
Padomi precīzai uzskaitei
- Vienreiz nomēri 5 fl oz savā ierastajā glāzē, lai zinātu, kā izskatās standarta porcija.
- Reģistrē faktiski izdzerto daudzumu, izmantojot 1 fl oz porciju, lai saskaitītu lielākas vai mazākas porcijas.
- BerryFit lietotnē atsevišķi reģistrē arī piedevas, piemēram, sulu vai limonādi, lai tiktu ieskaitīts viss dzēriens.
Pieraksti Baltvīns dažās sekundēs
Nofotografē savu maltīti vai meklē Baltvīns lietotnē BerryFit, lai sekotu kalorijām un makroelementiem atbilstoši savam dienas mērķim.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir glāzē baltvīna?
1 glāzē (5 fl oz) baltvīna ir 121 kcal. Lielākās porcijās būs proporcionāli vairāk.
Vai baltvīnā ir mazāk kaloriju nekā sarkanvīnā?
Tie ir ļoti līdzīgi: baltvīnā ir 82 kcal 100 g, bet sarkanvīnā – 85 kcal 100 g. Atšķirības starp konkrētiem vīniem vairāk atkarīgas no alkohola un cukura satura, nevis no krāsas.
Cik ogļhidrātu ir baltvīnā?
Baltvīnā ir 2,6 g ogļhidrātu 100 g jeb 3,8 g 5 fl oz glāzē. Saldākos vīnos to būs vairāk.
Vai baltvīnā ir vairāk kaloriju nekā alū?
Pēc svara – jā: baltvīnā ir 82 kcal 100 g, bet alū – 43 kcal 100 g. Tomēr alu parasti pasniedz lielākās porcijās, tāpēc salīdzini pēc daudzuma, ko patiešām izdzer.
Līdzīgi produkti
Kaloriju saturs populāros produktosVērtības uz 100 g no USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, white, FDC ID 174837); porcijām izmantoti USDA porciju svari. Reālie produkti atšķiras atkarībā no šķirnes, gatavības un pagatavošanas veida.
Šīs lapas teksts sagatavots ar mākslīgā intelekta (Anthropic Claude) palīdzību un atsevišķā pārbaudē salīdzināts ar skaitļiem. Paši skaitļi ņemti tikai no USDA.
