Харчова цінність · Напої
Калорійність: Біле вино
Біле вино містить 82 ккал на 100 г, а стандартна порція 1 келих (5 fl oz) — 121 ккал. У ньому майже немає жирів і білків, а вуглеводів лише 2,6 г на 100 г, тож більшість калорій дає сам алкоголь, а не макронутрієнти.
Джерела калорій: Вуглеводи 96% · Жири 0% · Білки 4%
Типові порції
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 82 ккал | 0,1 г | 2,6 г | 0 г |
| 1 келих (5 fl oz) | 147 г | 121 ккал | 0,1 г | 3,8 г | 0 г |
| 1 fl oz | 29,4 г | 24 ккал | 0 г | 0,8 г | 0 г |
Повна харчова цінність (На 100 г)
| Калорії | 82 ккал |
|---|---|
| Білки | 0,1 г |
| Вуглеводи | 2,6 г |
| з них цукри | 1 г |
| Клітковина | 0 г |
| Жири | 0 г |
| з них насичені | 0 г |
| Натрій | 5 мг |
Що впливає на калорійність
- Найважливіше — розмір порції: удома й у ресторанах келихи часто наповнюють значно більше ніж на 5 fl oz.
- Вина з вищим вмістом алкоголю зазвичай калорійніші, адже алкоголь — основне джерело калорій.
- Солодші вина, як-от десертні чи пізнього збору, зберігають більше залишкового цукру, тому калорійніші за сухі.
- Якщо змішувати вино у шприцер чи сангрію, загальна калорійність змінюється: газована вода нічого не додає, а сік чи солодкі добавки додають калорії.
Поради для точного обліку
- Один раз відміряйте 5 fl oz у своєму звичному келиху, щоб знати, як виглядає стандартна порція.
- Записуйте реальний об'єм випитого, використовуючи порцію 1 fl oz, щоб підрахувати більші чи менші порції.
- У BerryFit записуйте добавки, як-от сік чи содову, окремо, щоб урахувати весь напій.
Додайте Біле вино за лічені секунди
Сфотографуйте свою страву або знайдіть Біле вино у BerryFit, щоб відстежувати калорії та БЖВ відповідно до власної денної норми.
Часті запитання
Скільки калорій у келиху білого вина?
Порція 1 келих (5 fl oz) білого вина містить 121 ккал. У більших порціях калорій пропорційно більше.
Чи біле вино менш калорійне за червоне?
Вони дуже близькі: біле вино містить 82 ккал на 100 г, а червоне — 85 ккал на 100 г. Різниця між конкретними винами більше залежить від вмісту алкоголю й цукру, ніж від кольору.
Скільки вуглеводів у білому вині?
Біле вино містить 2,6 г вуглеводів на 100 г, або 3,8 г у келиху 5 fl oz. У солодших винах їх більше.
Чи біле вино калорійніше за пиво?
За вагою — так: біле вино містить 82 ккал на 100 г, а пиво — 43 ккал на 100 г. Проте пиво зазвичай п'ють більшими порціями, тож порівнюйте за кількістю, яку ви насправді випиваєте.
Схожі продукти
Калорійність поширених продуктівЗначення на 100 г за даними USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, white, FDC ID 174837); вага порцій — за даними USDA. Реальні продукти відрізняються залежно від сорту, стиглості та способу приготування.
Текст на цій сторінці написано за допомогою ШІ (Claude від Anthropic) і звірено з числовими даними під час окремої перевірки. Самі числа взято виключно з USDA.
