Næringargildi · Drykkir
Hitaeiningar í Rauðvín
Rauðvín inniheldur 85 kkal í 100 g og hefðbundið 5 fl oz glas (147 g) inniheldur 125 kkal. Með 0 g fitu, 0,1 g prótein og aðeins 2,6 g kolvetni í 100 g koma flestar hitaeiningarnar í rauðvíni úr alkóhólinu frekar en úr fitu, kolvetnum eða próteini.
Hitaeiningar koma úr: Kolvetni 96% · Fita 0% · Prótein 4%
Algengir skammtar
| Skammtur | Þyngd | Hitaeiningar | Prótein | Kolvetni | Fita |
|---|---|---|---|---|---|
| Í 100 g | 100 g | 85 kkal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 glas (5 fl oz) | 147 g | 125 kkal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 25 kkal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Öll næringargildi (Í 100 g)
| Hitaeiningar | 85 kkal |
|---|---|
| Prótein | 0,1 g |
| Kolvetni | 2,6 g |
| þar af sykur | 0,6 g |
| Trefjar | 0 g |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð | 0 g |
| Natríum | 4 mg |
Hvað hefur áhrif á hitaeiningarnar
- Áfengismagn er mismunandi eftir vínum og sterkari rauðvín innihalda yfirleitt fleiri hitaeiningar í glasi en léttari vín með minna áfengi.
- Sætari rauðvín og eftirréttavín innihalda meiri afgangssykur, sem bætir við hitaeiningum miðað við þurr borðvín.
- Skammtastærðin skiptir miklu máli, því margir hella meira í glasið heima og á veitingastöðum en hefðbundið 5 fl oz glas.
- Ef víni er blandað í drykki eins og sangríu eða spritzer breytist hitaeiningafjöldinn eftir því hvaða safa, gosi eða sykri er bætt við.
Ráð til að skrá þetta nákvæmlega
- Mældu einu sinni það sem þú hellir með mæliglasi eða mælibikar svo þú vitir hversu mikið venjulega glasið þitt tekur í raun.
- Skráðu vín í fl oz eða sem 5 fl oz glas í stað þess að giska og skráðu hverja áfyllingu sérstaklega.
- Í BerryFit geturðu vistað venjulega skammtinn þinn sem eigin skammt svo þú getir skráð hann með einum smelli í hvert skipti.
Skráðu Rauðvín á örfáum sekúndum
Taktu mynd af máltíðinni eða leitaðu að Rauðvín í BerryFit til að fylgjast með hitaeiningum og næringarefnum miðað við þitt eigið dagsmarkmið.
Algengar spurningar
Hversu margar hitaeiningar eru í rauðvínsglasi?
5 fl oz glas af rauðvíni (147 g) inniheldur 125 kkal. Stærri skammtur inniheldur hlutfallslega meira.
Hversu mikið af kolvetnum er í rauðvíni?
Rauðvín inniheldur 2,6 g af kolvetnum í 100 g, eða 3,8 g í 5 fl oz glasi. Sykurinn er lítill, eða 0,6 g í 100 g.
Er rauðvín hitaeiningaríkara en hvítvín?
Þau eru mjög svipuð: rauðvín inniheldur 85 kkal í 100 g og hvítvín 82 kkal í 100 g. Áfengismagn og sætleiki tiltekinnar flösku skipta meira máli en liturinn.
Er rauðvín hitaeiningaríkara en bjór?
Já, miðað við 100 g: rauðvín inniheldur 85 kkal en bjór 43. Bjór er þó yfirleitt drukkinn í stærri skömmtum, svo berðu saman út frá því magni sem þú drekkur í raun.
Svipuð matvæli
Hitaeiningar í algengum matvælumGildi í 100 g eru frá USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, red, FDC ID 173190); skammtar byggja á skammtaþyngdum USDA. Raunveruleg matvæli eru breytileg eftir afbrigði, þroska og matreiðslu.
Textinn á þessari síðu var skrifaður með aðstoð gervigreindar (Claude frá Anthropic) og borinn saman við tölurnar í sérstakri yfirferð. Tölurnar sjálfar koma eingöngu frá USDA.
