Voedingswaarde · Dranken
Calorieën in Witte wijn
Witte wijn bevat 82 kcal per 100 g, en een standaardportie van 1 glas (5 fl oz) bevat 121 kcal. Er zit vrijwel geen vet of eiwit in en slechts 2,6 g koolhydraten per 100 g, dus de meeste calorieën komen van de alcohol zelf en niet van de macro's.
Calorieën komen uit: Koolhydraten 96% · Vet 0% · Eiwit 4%
Gangbare porties
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 82 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 glas (5 fl oz) | 147 g | 121 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 24 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Alle voedingswaarden (Per 100 g)
| Calorieën | 82 kcal |
|---|---|
| Eiwit | 0,1 g |
| Koolhydraten | 2,6 g |
| waarvan suikers | 1 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Wat het aantal calorieën beïnvloedt
- De schenkhoeveelheid maakt het grootste verschil, want glazen thuis en in restaurants worden vaak flink voller geschonken dan 5 fl oz.
- Wijnen met een hoger alcoholpercentage bevatten meestal meer calorieën, omdat alcohol de belangrijkste bron van calorieën is.
- Zoetere wijnen, zoals dessertwijnen of wijnen van late oogst, bevatten meer restsuiker en daardoor meer calorieën dan droge wijnen.
- Als je wijn mengt tot een spritzer of sangria, verandert het totaal: bruiswater voegt niets toe, maar sap of zoete mixers wel.
Tips om het nauwkeurig bij te houden
- Meet één keer 5 fl oz af in je gebruikelijke glas, zodat je weet hoe een standaardportie eruitziet.
- Log de hoeveelheid die je echt hebt gedronken en gebruik de portie van 1 fl oz om grotere of kleinere glazen bij elkaar op te tellen.
- Log in BerryFit mixers zoals sap of frisdrank apart, zodat het hele drankje wordt meegeteld.
Houd Witte wijn binnen enkele seconden bij
Maak een foto van je maaltijd of zoek Witte wijn op in BerryFit om je calorieën en macro's bij te houden ten opzichte van je eigen dagdoel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een glas witte wijn?
Een portie van 1 glas (5 fl oz) witte wijn bevat 121 kcal. Bij een voller glas is dat naar verhouding meer.
Bevat witte wijn minder calorieën dan rode wijn?
Ze liggen heel dicht bij elkaar: witte wijn bevat 82 kcal per 100 g en rode wijn 85 kcal per 100 g. Het verschil tussen afzonderlijke wijnen hangt meer af van het alcohol- en suikergehalte dan van de kleur.
Hoeveel koolhydraten zitten er in witte wijn?
Witte wijn bevat 2,6 g koolhydraten per 100 g, oftewel 3,8 g in een glas van 5 fl oz. Zoetere wijnen bevatten meer.
Bevat witte wijn meer calorieën dan bier?
Per gewicht wel: witte wijn bevat 82 kcal per 100 g, terwijl bier 43 kcal per 100 g bevat. Bier wordt meestal wel in grotere porties geschonken, dus vergelijk op basis van wat je echt drinkt.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Calorieën in veelgegeten voedingsmiddelenWaarden per 100 g uit USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, white, FDC ID 174837); porties zijn gebaseerd op portiegewichten van de USDA. Echte voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
De tekst op deze pagina is geschreven met behulp van AI (Claude van Anthropic) en in een aparte controle getoetst aan de cijfers. De cijfers zelf komen uitsluitend van de USDA.
