Hranilne vrednosti · Pijače
Kalorije: Belo vino
Belo vino ima 82 kcal na 100 g, standardna porcija 1 kozarec (5 fl oz) pa 121 kcal. Skoraj nima maščob ali beljakovin in le 2,6 g ogljikovih hidratov na 100 g, zato večina kalorij izvira iz samega alkohola, ne iz makrohranil.
Izvor kalorij: Ogljikovi hidrati 96% · Maščobe 0% · Beljakovine 4%
Običajne porcije
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | Ogljikovi hidrati | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 82 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 kozarec (5 fl oz) | 147 g | 121 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 24 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Vse hranilne vrednosti (Na 100 g)
| Kalorije | 82 kcal |
|---|---|
| Beljakovine | 0,1 g |
| Ogljikovi hidrati | 2,6 g |
| od tega sladkorji | 1 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| od tega nasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Kaj vpliva na kalorije
- Najpomembnejša je velikost porcije, saj so kozarci doma in v restavracijah pogosto napolnjeni precej čez 5 fl oz.
- Vina z višjo vsebnostjo alkohola imajo praviloma več kalorij, ker je alkohol glavni vir kalorij.
- Slajša vina, kot so desertna vina ali vina pozne trgatve, vsebujejo več nepovretega sladkorja, ki v primerjavi s suhimi vini doda kalorije.
- Mešanje vina v špricer ali sangrijo spremeni skupno vrednost: mineralna voda ne doda ničesar, sok ali sladki dodatki pa dodajo kalorije.
Nasveti za natančen vnos
- Enkrat odmerite 5 fl oz v svoj običajni kozarec, da boste vedeli, kako je videti standardna porcija.
- Zabeležite dejansko količino, ki ste jo popili, in s porcijo 1 fl oz seštejte večje ali manjše količine.
- V aplikaciji BerryFit dodatke, kot sta sok ali gazirana pijača, beležite ločeno, da bo upoštevana celotna pijača.
Vnesite Belo vino v nekaj sekundah
Fotografirajte svoj obrok ali poiščite Belo vino v aplikaciji BerryFit in spremljajte kalorije ter makrohranila glede na svoj dnevni cilj.
Pogosta vprašanja
Koliko kalorij ima kozarec belega vina?
Porcija 1 kozarec (5 fl oz) belega vina ima 121 kcal. Večje porcije imajo sorazmerno več.
Ali ima belo vino manj kalorij kot rdeče?
Razlika je zelo majhna: belo vino ima 82 kcal na 100 g, rdeče pa 85 kcal na 100 g. Razlike med posameznimi vini so bolj odvisne od vsebnosti alkohola in sladkorja kot od barve.
Koliko ogljikovih hidratov ima belo vino?
Belo vino ima 2,6 g ogljikovih hidratov na 100 g oziroma 3,8 g v kozarcu 5 fl oz. Slajša vina jih vsebujejo več.
Ali ima belo vino več kalorij kot pivo?
Glede na težo da: belo vino ima 82 kcal na 100 g, pivo pa 43 kcal na 100 g. Vendar se pivo običajno pije v večjih količinah, zato primerjajte glede na količino, ki jo dejansko popijete.
Podobna živila
Kalorije v pogostih živilihVrednosti na 100 g so iz USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, white, FDC ID 174837); porcije temeljijo na težah porcij USDA. Dejanska živila se razlikujejo glede na sorto, zrelost in pripravo.
Besedilo na tej strani je nastalo s pomočjo umetne inteligence (Claude podjetja Anthropic) in je bilo v ločenem pregledu preverjeno glede na številke. Same številke izvirajo izključno iz USDA.
