Хранителна стойност · Напитки
Калории в Бяло вино
Бялото вино съдържа 82 ккал на 100 г, а стандартна порция от 1 чаша (5 fl oz) има 121 ккал. В него почти няма мазнини и протеин, а въглехидратите са само 2.6 г на 100 г, така че повечето калории идват от самия алкохол, а не от макронутриентите.
Калориите идват от: Въглехидрати 96% · Мазнини 0% · Протеини 4%
Обичайни порции
| Порция | Тегло | Калории | Протеини | Въглехидрати | Мазнини |
|---|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 82 ккал | 0,1 г | 2,6 г | 0 г |
| 1 чаша (5 fl oz) | 147 г | 121 ккал | 0,1 г | 3,8 г | 0 г |
| 1 fl oz | 29,4 г | 24 ккал | 0 г | 0,8 г | 0 г |
Пълни хранителни стойности (На 100 г)
| Калории | 82 ккал |
|---|---|
| Протеини | 0,1 г |
| Въглехидрати | 2,6 г |
| от които захари | 1 г |
| Фибри | 0 г |
| Мазнини | 0 г |
| от които наситени | 0 г |
| Натрий | 5 мг |
Какво влияе на калориите
- Най-голямо значение има количеството в чашата, тъй като у дома и в ресторантите чашите често се пълнят доста над 5 fl oz.
- Вината с по-високо алкохолно съдържание обикновено са по-калорични, защото алкохолът е основният източник на калории.
- По-сладките видове, като десертните вина или вината от късна реколта, съдържат повече остатъчна захар, която добавя калории в сравнение със сухите вина.
- Когато смесвате виното в шприц или сангрия, общата стойност се променя: газираната вода не добавя нищо, а сокът и сладките добавки добавят калории.
Съвети за точно отчитане
- Отмерете веднъж 5 fl oz в чашата, която обикновено ползвате, за да знаете как изглежда една стандартна порция.
- Записвайте реално изпитото количество, като използвате порцията от 1 fl oz, за да изчислите по-големи или по-малки количества.
- В BerryFit записвайте добавките като сок или газирана напитка отделно, за да се отчете цялата напитка.
Запиши Бяло вино за секунди
Снимай храната си или потърси Бяло вино в BerryFit, за да следиш калориите и макронутриентите спрямо личната си дневна цел.
Често задавани въпроси
Колко калории има в една чаша бяло вино?
Една порция от 1 чаша (5 fl oz) бяло вино съдържа 121 ккал. По-големите количества съдържат пропорционално повече.
Бялото вино по-малко калорично ли е от червеното?
Двете са много близки: бялото вино има 82 ккал на 100 г, а червеното – 85 ккал на 100 г. Разликата между отделните вина зависи повече от съдържанието на алкохол и захар, отколкото от цвета.
Колко въглехидрати има в бялото вино?
Бялото вино съдържа 2.6 г въглехидрати на 100 г, или 3.8 г в чаша от 5 fl oz. По-сладките вина съдържат повече.
Бялото вино по-калорично ли е от бирата?
По тегло – да: бялото вино има 82 ккал на 100 г, а бирата – 43 ккал на 100 г. Бирата обаче обикновено се пие в по-големи порции, затова сравнявайте по количеството, което реално изпивате.
Подобни храни
Калории в често срещани храниСтойностите на 100 г са от USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, white, FDC ID 174837); порциите са по теглата на USDA. Реалните храни се различават според сорта, зрелостта и начина на приготвяне.
Текстът на тази страница е написан с помощта на изкуствен интелект (Claude на Anthropic) и е сверен с числата при отделна проверка. Самите числа идват единствено от USDA.
