Zdravi recepti s kalorijama i makronutrijentima, stranica 11
Recepata: 515, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju, provjerenima prema podacima USDA. Filtriraj po obroku, prehrani ili kuhinji.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Domaće toplo sojino mlijeko201 kcal · 11 g proteina520 min
Domaći kefir102 kcal · 8 g proteina1.450 min
Domaći pirjani tofu275 kcal · 22 g proteina45 min
Ekşili köfte – kisela juha s okruglicama od mesa i umakom od jaja i limuna427 kcal · 28 g proteina60 min
Ekvadorska juha od krumpira i sira (locro de papa)419 kcal · 14 g proteina60 min
Elbasan tava (pečena janjetina s jogurtom i jajima)433 kcal · 46 g proteina135 min
Energetske kuglice198 kcal · 5 g proteina35 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g proteina32 min
Fajita zdjela s piletinom506 kcal · 39 g proteina65 min
Fajitas s povrćem429 kcal · 13 g proteina35 min
Francuska salata od leće304 kcal · 16 g proteina40 min
Fritaja s povrćem210 kcal · 16 g proteina45 min
Fruit chaat (indijska voćna salata)106 kcal · 1 g proteina15 min
Gai yang (tajlandsko-laoska piletina s roštilja)317 kcal · 41 g proteina75 min
Galette od heljde s jajetom, šunkom i sirom322 kcal · 22 g proteina65 min
Gallo pinto s jajima na oko431 kcal · 18 g proteina75 min
Garides saganaki (grčki škampi s rajčicom i fetom)232 kcal · 28 g proteina45 min
Githeri370 kcal · 15 g proteina50 min
Goanski riblji curry233 kcal · 29 g proteina45 min
Goveđi temeljac od kostiju34 kcal · 9 g proteina535 min
Goveđi tibs293 kcal · 35 g proteina30 min
Gözleme (turski somun punjen špinatom i fetom)376 kcal · 14 g proteina72 min
Grčki goveđi stifado404 kcal · 41 g proteina175 min
Gyudon (japanska zdjela riže s govedinom i lukom)508 kcal · 35 g proteina65 min