Υγιεινές συνταγές με θερμίδες και μακροθρεπτικά, σελίδα 11
515 συνταγές με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα, ελεγμένες με τα διατροφικά δεδομένα του USDA. Φίλτραρε ανά γεύμα, διατροφή ή κουζίνα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Κιτσούνε Ούντον407 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Κιτσρί344 kcal · 14 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κλέφτικο452 kcal · 44 γρ. πρωτεΐνη215 λεπτά
Κοκ ο Βεν481 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη95 λεπτά
Κόκο (πικάντικος χυλός κεχριού από τη Γκάνα)144 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Κολοκύθα σπαγγέτι με σάλτσα μαρινάρα203 kcal · 6 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κομπόστα φρούτων122 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Κονγκούκσου (Κρύα σούπα με νουντλς και γάλα σόγιας)692 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη525 λεπτά
Κορεάτικο μπολ ρυζιού με ωμό ψάρι (Hoedeopbap)612 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Κορεάτικο τόφου μαγειρεμένο σε σόγια (Dubu Jorim)216 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Κόρμα λαχανικών225 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Κότατζ τσιζ με φρούτα253 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά
Κοτόπουλο Γιάσα524 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη130 λεπτά
Κοτόπουλο κάρι Panang531 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κοτόπουλο Κατσιατόρε336 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Κοτόπουλο Μαρσάλα384 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Κοτόπουλο με κάσιους518 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόπουλο με λαχανικά στο γουόκ450 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόπουλο με μπρόκολο434 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κοτόπουλο με ρύζι Χαϊνάν554 kcal · 43 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόπουλο πάπρικας (Paprikash)344 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κοτόπουλο πικάτα274 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Κοτόπουλο πίρι πίρι324 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόπουλο σε φύλλα μαρουλιού288 kcal · 25 γρ. πρωτεΐνη27 λεπτά