Ručak bez glutena, stranica 7
Recepata za ručak bez glutena: 213, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Perzijski namaz od patlidžana s kaškom (kashk-e bademjan)195 kcal · 4 g proteina60 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteina45 min
Pileća prsa s roštilja marinirana u začinskom bilju258 kcal · 39 g proteina54 min
Pileći biryani558 kcal · 34 g proteina95 min
Pileći paprikaš344 kcal · 41 g proteina60 min
Pileći souvlaki316 kcal · 40 g proteina62 min
Pileći tagine s ukiseljenim limunom i maslinama313 kcal · 36 g proteina65 min
Piletina cacciatore (piletina na lovački)336 kcal · 38 g proteina70 min
Piri piri piletina324 kcal · 40 g proteina65 min
Pisto148 kcal · 4 g proteina75 min
Poriluk na maslinovom ulju na turski način (Zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g proteina50 min
Portugalske srdele na žaru519 kcal · 41 g proteina65 min
Poširani losos s koprom325 kcal · 33 g proteina35 min
Povrtna korma225 kcal · 9 g proteina50 min
Povrtni pulao377 kcal · 9 g proteina55 min
Punjene paprike386 kcal · 30 g proteina100 min
Pureća prsa pečena sa začinskim biljem i lagani umak od pečenja441 kcal · 56 g proteina145 min
Raita s krastavcem i mentom87 kcal · 7 g proteina12 min
Rajma chawal (curry od crvenog graha s rižom)487 kcal · 17 g proteina55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteina75 min
Ražnjići od kozica s roštilja207 kcal · 25 g proteina33 min
Riba en papillote219 kcal · 29 g proteina35 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteina125 min
Saag piletina302 kcal · 41 g proteina60 min